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Framboise et Poivron vert


Poivron vert et Framboise


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Soins de coeur, Prévient la dégénérescence maculaire, Réduit les problèmes de circulation sanguine  
Traitement de l'arthrite, Prévention du cancer, Soins de coeur  

Avantages Généraux
Propriétés anti-inflammatoires, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids  
Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os  

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint  
Avantages anti-âge, Traitement des maladies de la peau  

Cheveux Avantages
Actes comme hydratant, Régule la croissance des cheveux, Brillant cheveux  
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Difficulté à respirer, Eczéma, Urticaire, Démangeaisons, Congestion nasale, Nez qui coule, Éternuements, Yeux larmoyants, Sifflante  
Douleurs abdominales, Tousser, Eczéma, Maux de tête, Urticaire, Rougeur des yeux, Éternuements, Gonflement, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Yeux larmoyants, Sifflante  

Effets Secondaires
Réaction allergique  
Réaction allergique, Bouche irritation, Irritation de la gorge  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne pas manger après repas, Temps Matin (avant le déjeuner)  
Ayant consulté repas, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Ne pas manger après repas, Temps Matin (avant le déjeuner)  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
11,94 g  
99+
4,64 g  
99+

Fibre
6,50 g  
6
1,80 g  
30

Sucre
4,42 g  
99+
2,40 g  
99+

Protéine
1,20 g  
19
0,86 g  
32

Protein Ratio Carb
0,10  
15
0,20  
7

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg  
35
18,00 mcg  
23

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
30
0,06 mg  
17

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg  
24
0,03 mg  
31

Vitamine B3 (Niacine)
0,60 mg  
26
0,48 mg  
31

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,33 mg  
13
0,10 mg  
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg  
32
0,22 mg  
7

Vitamine B9 (Acide Folique)
21,00 mcg  
13
10,00 mcg  
25

Vitamine C (Acide Ascorbique)
26,20 mg  
35
80,40 mg  
6

Vitamine E (Tocopherole)
0,87 mg  
14
0,37 mg  
25

Vitamine K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
7,40 mcg  
11

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
136,00 mcg  
8
341,00 mcg  
3

Choline
12,30 mg  
4
5,50 mg  
27

Graisse
0,65 g  
12
0,17 g  
36

Minéraux
  
  

Potassium
151,00 mg  
99+
175,00 mg  
99+

Fer à repasser
0,69 mg  
18
0,34 mg  
32

Sodium
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

Calcium
25,00 mg  
18
10,00 mg  
35

Magnésium
22,00 mg  
11
10,00 mg  
25

Zinc
0,42 mg  
6
0,13 mg  
20

Phosphore
29,00 mg  
18
20,00 mg  
25

Manganèse
0,67 mg  
5
0,12 mg  
31

Cuivre
0,09 mg  
24
0,07 mg  
34

Sélénium
0,20 mcg  
15
0,00 mcg  
17

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
126,00 mg  
5
8,00 mg  
35

Oméga 6s
249,00 mg  
7
54,00 mg  
31

Stérol
  
  

Phytosterol
12,00 mg  
16
9,00 mg  
19

Teneur en eau
85,75 g  
37
93,90 g  
4

Cendre
0,46 g  
30
0,40 g  
34

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
53,00 kcal  
29
20,00 kcal  
99+

Calories dans les fruits frais sans Peel
52,00 kcal  
30
20,00 kcal  
99+

Calories sous forme congelée
52,00 kcal  
28
20,00 kcal  
99+

Calories sous forme séchée
363,00 kcal  
9
314,00 kcal  
21

Calories sous forme de conserves
91,00 kcal  
13
20,00 kcal  
99+

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
68,00 kcal  
19
30,00 kcal  
40

Calories dans Jam
150,00 kcal  
33
-  

Calories dans Pie
169,00 kcal  
99+
180,00 kcal  
99+

Caractéristiques

Type
Berry  
Fruit légumes  

Saison
Été  
Toutes les saisons  

Variétés
Amity, Août Rouge, Boyne, Canby, Caroline, Comète, Dinkum, Dorman Rouge, Meeker, Du faucon noir, Hayda, Lauren, Meeker et Latham  
Grosse Bertha, Yolo Merveille, Yankee et Graisse n Sassy  

Seedless Variété
No  
No  

Couleur
Noir, Violet, Rouge, Jaune  
Vert  

Couleur Intérieure
Rose  
Vert clair  

Forme
Conique  
Irrégulière Ovale  

Texture
Juteux  
Crispy  

Goût
Doux  
-  

Origine
Europe, Asie du Nord  
Amérique Centrale, Mexique, Amérique du Sud  

Pousse sur
Des arbres  
Des buissons  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Loam sableux  
Terreau  

pH du Sol
5.8-6.5  
5.5-7  

Conditions Climatiques
Du froid  
Chaleureux  

Faits

Faits sur
  • Aux Etats-Unis, 90% des framboises sont cultivées à Washington, la Californie et de l'Oregon.
  • Une framboise contient 100 à 120 graines.
  
  • Poivrons de couleur sont plus doux par rapport au poivron vert.
  • La cavité intérieure de couleur blanche est riche source de flavonoïdes et est comestible.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
No  

Bière
Yes  
No  

Spirits
Yes  
No  

Cocktails
Yes  
No  

Production
  
  

Top Producteur
Russie  
Chine  

Autres Pays
Azerbaïdjan, Canada, Mexique, Pologne, Serbie, l'Espagne, Ukraine, Royaume-Uni, Etats-Unis d'Amerique  
Egypte, Indonésie, Israël, Corée, Mexique, Pays-Bas, Nigeria, Roumanie, l'Espagne, Turquie  

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique  
Etats-Unis d'Amerique  

Top Exportateur
Pologne  
Canada  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Rubus Idaeus  
Capsicum annuum  

Synonyme
Rubus Idaeus  
Capsicum annuum  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Rosidae  
Alismidae  

Ordre
Rosales  
Solanales  

Famille
Rosaceae  
Solanaceae  

Genre
Rubus  
Capsicum  

Espèce
R. idaeus  
C. annum  

Groupe Générique
Se leva  
-  

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