Arándano Azules y Frambuesa

Frambuesa

Beneficios

Beneficios de la Salud

Antidepresivo, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica, Previene el estreñimiento

Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Previene la degeneración macular, Reduce los problemas de circulación sanguínea

Beneficios Generales

Propiedades antioxidantes, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso, Fortalece los huesos

Propiedades anti-inflamatorias, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso

Beneficios para la Piel

Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras

Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis

Beneficios Cabello

Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello

Actúa como crema hidratante, Regula el crecimiento del cabello, Cabello brillante

Alergia

Síntomas Alergia

Dolores abdominales, Anafilaxia, Dificultad para respirar, Toser, Disminución de la presión arterial, Diarrea, Eczema, Desmayo, Urticaria, Sensación de desmayo, Náusea, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos, Sibilancias

Dificultad para respirar, Eczema, Urticaria, Comezón, Congestión nasal, Nariz que moquea, Estornudos, Ojos llorosos, Sibilancias

Efectos Secundarios

Afecta los niveles de glucosa en sangre, Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Reacción alérgica

Reacción alérgica

Recomendado para

Mujeres Embarazadas

Yes

Mujeres en Período de Lactancia

Yes

Mejor Tiempo a Comer

Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)

Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No coma después de la comida, Tiempo de la mañana (antes de la comida)

Nutrición

Tamaño de la Porción

100 g

Carbohidratos

14,49 g

11,94 g

99+

Fibra

2,40 g

6,50 g

Azúcar

9,96 g

4,42 g

99+

Proteína

0,74 g

1,20 g

Proteína Razón de Carbohidratos

0,05

0,10

Vitaminas

Vitamina A (Retinol)

3,00 mcg

2,00 mcg

Vitamina B1 (Tiamina)

0,04 mg

0,03 mg

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,04 mg

Vitamina B3 (Niacina)

0,42 mg

0,60 mg

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,12 mg

99+

0,33 mg

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,05 mg

0,06 mg

Vitamina B9 (Ácido Fólico)

6,00 mcg

21,00 mcg

Vitamina C (Ácido Ascórbico)

9,70 mg

99+

26,20 mg

Vitamina E (Tocoferol)

0,57 mg

0,87 mg

Vitamina K (Phyllochinone)

19,30 mcg

7,80 mcg

Licopeno

0,00 mcg

Luteína+Zeaxantina

80,00 mcg

136,00 mcg

Choline

6,00 mg

12,30 mg

Grasa

0,33 g

0,65 g

Minerales

Potasio

77,00 mg

99+

151,00 mg

99+

Hierro

0,28 mg

0,69 mg

Sodio

1,00 mg

Calcio

6,00 mg

25,00 mg

Magnesio

6,00 mg

22,00 mg

Zinc

0,16 mg

0,42 mg

Fósforo

12,00 mg

29,00 mg

Manganeso

0,34 mg

0,67 mg

Cobre

0,06 mg

0,09 mg

Selenio

0,10 mcg

0,20 mcg

Ácidos Grasos

Omega 3s

58,00 mg

126,00 mg

Omega 6s

88,00 mg

249,00 mg

Esterol

Fitosterol

26,40 mg

No disponible

Contenido de Agua

84,21 g

85,75 g

Ceniza

0,24 g

0,46 g

Calorías

Tamaño de la Porción

100 g

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

57,00 kcal

53,00 kcal

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

No disponible

Calorías en forma congelada

51,00 kcal

52,00 kcal

Calorías en forma seca

325,00 kcal

363,00 kcal

Calorías en Formar Enlatado

88,00 kcal

91,00 kcal

Calorías en el alimentos

Calorías en Jugo

50,00 kcal

68,00 kcal

Calorías en el Mermelada

250,00 kcal

150,00 kcal

Calorías en Tarta

245,00 kcal

169,00 kcal

99+

Características

Tipo

Baya

Temporada

Verano

Variedades

Limonada rosada, Azul de cultivos, Jay azul, Rayo azul, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, Tierra del norte, Patriota, Sierra, Spartan, País del norte, De cielo del Norte y Climax

Amity, Agosto Rojo, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman Rojo, Latham, Meeker, Halcón Negro, Hayda, Lauren, Meeker y Latham

Variedad Sin semilla

Color

Azul, Índigo

Negro, Púrpura, Rojo, Amarillo

Dentro Color

De color blanco grisáceo

Rosado

Forma

Redondo

Cónico

Textura

Jugoso

Gusto

Dulce

Origen

Norteamérica

Europa, Asia del Norte

Crece sobre

Arboles

Cultivo

Tipo de Suelo

Poroso, Bien drenado

Franco arenoso

pH Suelo

4.5-5.5

5.8-6.5

Condiciones Climáticas

Frío

Hechos

Datos acerca

Los arándanos se utilizan como colorante alimentario natural y puede proteger de la pérdida de memoria.

Existen más de 200 variedades de frambuesas.
En USA, el 90% de las frambuesas se cultivan en Washington, California y Oregon.
Una frambuesa contiene 100 a 120 semillas.

En Bebidas Alcohólicas

Vino

Yes

Cerveza

Yes

Spirits

Yes

Cócteles

Yes

Producción

Cima Productor

Estados Unidos de America