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La mûre et Abricot


Abricot et La mûre


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Soins de coeur, Augmente le taux métabolique, Réduit le stress, Traitement des dysentary, Traitement des maladies de la peau  
Traitement de l'asthme, Prévention du cancer, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Soins de coeur, Maintient l'équilibre hormonal, Règlement de la fréquence cardiaque, Nettoyage de la peau, Rajeunissement de la peau  

Avantages Généraux
Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os  
Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Soin des yeux, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os  

Avantages Peau
Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Revitalisation de la peau  
Hydrate la peau, Réduit les rides, Traitement des taches brunes, Traitement des maladies de la peau  

Cheveux Avantages
Favorise plus longue et des cheveux plus sains  
Bonne conditioner, Régule la croissance des cheveux, Rajeunit scalp, Masque adoucissant, Traitement des pellicules  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
La tension musculaire du visage, Pression Sinus, Respiratoire congestion, Nez qui coule, Éternuements, Picotements Sensation Dans le poignet et le visage  
Crampes abdominales, Anaphylaxie, Difficulté à respirer, La diarrhée, Démangeaisons de la bouche, Démangeaisons Sensation dans la gorge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Vomissement, Sifflante  

Effets Secondaires
La nausée, Vomissement, Peut provoquer un changement d'urine de couleur  
Vertiges, Mal de tête, La nausée, Vomissement  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)  
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas.  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
9,60 g  
99+
11,00 g  
99+

Fibre
0,00 g  
99+
2,00 g  
28

Sucre
4,90 g  
99+
9,00 g  
35

Protéine
1,40 g  
16
1,40 g  
16

Protein Ratio Carb
0,15  
11
0,13  
13

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
11,00 mcg  
28
96,00 mcg  
8

Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg  
38
0,03 mg  
31

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg  
33
0,04 mg  
23

Vitamine B3 (Niacine)
0,65 mg  
20
0,60 mg  
25

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,28 mg  
21
0,24 mg  
25

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,05 mg  
33

Vitamine B9 (Acide Folique)
25,00 mcg  
9
9,00 mcg  
26

Vitamine C (Acide Ascorbique)
21,00 mg  
36
10,00 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
1,17 mg  
10
0,89 mg  
13

Vitamine K (Phyllochinone)
19,80 mcg  
3
3,30 mcg  
21

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
118,00 mcg  
14
89,00 mcg  
17

Choline
8,52 mg  
11
2,80 mg  
34

Graisse
0,50 g  
18
0,40 g  
21

Minéraux
  
  

Potassium
162,00 mg  
99+
259,00 mg  
26

Fer à repasser
0,62 mg  
20
0,40 mg  
29

Sodium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcium
29,00 mg  
15
13,00 mg  
29

Magnésium
20,00 mg  
14
10,00 mg  
25

Zinc
0,53 mg  
5
0,20 mg  
14

Phosphore
22,00 mg  
23
23,00 mg  
22

Manganèse
0,65 mg  
7
0,08 mg  
40

Cuivre
0,17 mg  
9
0,08 mg  
30

Sélénium
0,40 mcg  
13
0,10 mcg  
16

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
94,00 mg  
7
0,00 mg  
99+

Oméga 6s
186,00 mg  
11
77,00 mg  
26

Stérol
  
  

Phytosterol
23,00 mg  
7
18,00 mg  
10

Teneur en eau
88,20 g  
21
86,35 g  
33

Cendre
0,40 g  
34
0,75 g  
15

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
43,00 kcal  
38
48,00 kcal  
33

Calories dans les fruits frais sans Peel
43,00 kcal  
36
48,00 kcal  
32

Calories sous forme congelée
64,00 kcal  
21
48,00 kcal  
32

Calories sous forme séchée
325,00 kcal  
18
241,00 kcal  
99+

Calories sous forme de conserves
92,00 kcal  
12
63,00 kcal  
25

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
38,00 kcal  
39
58,00 kcal  
24

Calories dans Jam
250,00 kcal  
19
200,00 kcal  
26

Calories dans Pie
260,00 kcal  
34
265,00 kcal  
33

Caractéristiques

Type
Berry  
Fruits de l'arbre  

Saison
Printemps, Été  
Été  

Variétés
Prime Arche, Prime Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Hull, Natchez, Navaho et Triple Couronne et Von  
Gold Cot, Tilton, Wenatchee, Goldbar, Gold Kist, Tomcot, Harcot, Brittany Gold, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson et Royal Rosa  

Seedless Variété
No  
No  

Couleur
Violacé Noir  
Orange, Jaunâtre orange  

Couleur Intérieure
Magenta  
Jaune  

Forme
Rond  
Ovale  

Texture
Juteux  
Charnu  

Goût
Juteux, Doux  
Lisse, Doux  

Origine
Asie, Europe, Amérique du Nord, Amérique du Sud  
Chine  

Pousse sur
Des arbres  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Bien drainé  
Bien drainé  

pH du Sol
5.5-7  
6.5-8  

Conditions Climatiques
Sec, Chaud à très chaud climat  
Sec, Chaud  

Faits

Faits sur
  • Il y a environ 2000 variétés de mûres à travers le monde.
  • 80-85 degrés est la température idéale pour sa production.
  
  • 9 janvier est considéré comme la Journée nationale de l'abricot.
  • Abricots ont été autour depuis plus de 4000 ans.
  • En latin, le sens de l'abricot est "précieux".
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
Yes  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Etats-Unis d'Amerique  
Turquie  

Autres Pays
Chine, Nouvelle Zélande, Serbie, Afrique du Sud  
Algérie, Egypte, France, l'Iran, Italie, Maroc, Pakistan, l'Espagne, Ouzbékistan  

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique  
Etats-Unis d'Amerique  

Top Exportateur
Mexique  
France  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Rubus Fruticosus  
Prunus armeniaca  

Synonyme
Rubus Millspaughii ou Rubus Laciniatus  
Prunus Armeniaca  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Rosidae  
Rosidae  

Ordre
Rosales  
Rosales  

Famille
Rosaceae  
Rosaceae  

Genre
Rubus  
Prunus  

Espèce
Rubus Fruticosus  
P. armeniaca  

Groupe Générique
Se leva  
Se leva  

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