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Morango vs Amora preta Nutrição
f
Morango
Amora preta
Amora preta vs Morango Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
7,68 g
99+
9,60 g
99+
Fibra
2,00 g
26
0,00 g
99+
Açucar
4,89 g
99+
4,90 g
99+
Proteína
0,67 g
99+
1,40 g
16
Proteína para Rácio Carb
0,09
16
0,15
11
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
1,00 mcg
36
11,00 mcg
26
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
35
0,02 mg
38
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
36
0,03 mg
33
Vitamina B3 (Niacina)
0,39 mg
37
0,65 mg
20
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,13 mg
99+
0,28 mg
18
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg
38
0,03 mg
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
24,00 mcg
10
25,00 mcg
9
Vitamina C (Ácido ascórbico)
58,80 mg
13
21,00 mg
36
Vitamina E (Tocoferol)
0,29 mg
24
1,17 mg
8
Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg
26
19,80 mcg
3
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
26,00 mcg
27
118,00 mcg
12
Choline
5,70 mg
21
8,52 mg
9
Gordo
0,30 g
28
0,50 g
18
Minerais
Potássio
153,00 mg
99+
162,00 mg
99+
Ferro
0,41 mg
28
0,62 mg
20
Sódio
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Cálcio
16,00 mg
25
29,00 mg
15
Magnésio
13,00 mg
22
20,00 mg
14
Zinco
0,14 mg
19
0,53 mg
5
Fósforo
24,00 mg
21
22,00 mg
23
Manganês
0,39 mg
10
0,65 mg
6
Cobre
0,05 mg
99+
0,17 mg
9
Selênio
0,40 mcg
13
0,40 mcg
13
Ácidos graxos
Omega 3s
65,00 mg
12
94,00 mg
7
6s Omega
90,00 mg
21
186,00 mg
11
Esteróis
Fitoesterol
12,00 mg
7
Não disponível
Teor de água
90,95 g
8
88,20 g
19
Cinza
0,40 g
33
0,40 g
33
Calorias >>
<< Benefícios
Comparar Frutas baixa caloria
Morango e Toranja
Morango e Berinjela
Morango e Pimentão verde
Frutas baixa caloria
Jamelão Frutas
Mirtilo Frutas
Airela Frutas
Tangerina Frutas
Pimentão verde Frutas
Toranja Frutas
Frutas baixa caloria
Berinjela
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
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Nome ci...
Cantalupo
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Nome ci...
Kumquat
Benefícios
|
Nutrição
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Calorias
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Nome ci...
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Amora preta e Airela
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Nome ci...
Amora preta e Tangerina
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Nome ci...
Amora preta e Mirtilo
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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