Jeżyna i Mandarynka

Jeżyna

Mandarynka

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Redukuje stres, Leczenie dysentary, Leczenie chorób skórnych

Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Opieka Serce

korzyści Ogólnych

Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Właściwości przeciwzapalne, Leczy kaszel, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Skóra Korzyści

Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień

korzyści Włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Odmładza oskalpować, Iśniące włosy

Alergia

Objawy Alergii

Napięcie mięśni na twarzy, Ciśnienie w zatoki, Zatłoczenie dróg oddechowych, Katar, Kichanie, Mrowienie w nadgarstku i twarzy

Skurcze brzucha, Pokrzywka, Swędzenia, Nudności, Swiszczący oddech

Skutki Uboczne

Nudności, Wymioty, Może spowodować zmianę barwy moczu

Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

Yes

U kobiet karmiących

Yes

Najlepszy Czasu Jeść

Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

9,60 g

99+

13,34 g

Włókno

0,00 g

99+

1,80 g

Cukier

4,90 g

99+

10,58 g

Białko

1,40 g

0,81 g

Carb Stosunek Protein

0,15

0,06

Witaminy

Witamina A (Retinol)

11,00 mcg

34,00 mcg

Witamina B1 (Tiamina)

0,02 mg

0,06 mg

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,03 mg

0,04 mg

Witamina B3 (Niacyna)

0,65 mg

0,38 mg

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,28 mg

0,22 mg

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,03 mg

99+

0,08 mg

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

25,00 mcg

16,00 mcg

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

21,00 mg

26,70 mg

Witamina E (Tokoferol)

1,17 mg

0,20 mg

Witamina K (Phyllochinone)

19,80 mcg

0,00 mcg

Likopen

0,00 mcg

Luteina+Zeaksantyna

118,00 mcg

138,00 mcg

Cholina

8,52 mg

10,20 mg

Sadło

0,50 g

0,31 g

Minerały

Potas

162,00 mg

99+

166,00 mg

99+

Żelazo

0,62 mg

0,15 mg

99+

Sód

1,00 mg

0,00 mg

Wapń

29,00 mg

37,00 mg

Magnez

20,00 mg

12,00 mg

Cynk

0,53 mg

0,07 mg

Fosfor

22,00 mg

20,00 mg

Mangan

0,65 mg

0,04 mg

99+

Miedź

0,17 mg

0,04 mg

99+

Selen

0,40 mcg

0,10 mcg

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

94,00 mg

18,00 mg

Omega 6s

186,00 mg

48,00 mg

Steroli

Zawartość Wody

88,20 g

85,17 g

Popiół

0,40 g

0,38 g

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

43,00 kcal

Niedostępne

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

Niedostępne

53,00 kcal

Kalorii w postaci mrożonej

64,00 kcal

Niedostępne

Kalorii w postaci suchej

325,00 kcal

340,00 kcal

Kalorii w puszkach Form

92,00 kcal

61,00 kcal

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

38,00 kcal

43,00 kcal

Kalorii w Dżemie

250,00 kcal

50,00 kcal

Kalorii w Pie

Niedostępne

370,00 kcal

Charakterystyka

Rodzaj

Jagoda

Cytrus

Pora roku

Wiosna, Lato

Zimowy

Odmiany

Prime Ark, Prime Jima, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Kadłub statku, Natchez, Navaho i Potrójna korona i Von

Klementyna, Dancy, Król mandaryński, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma i rozbłysk Słońca

Bezpestkowe Odmiana

Kolor

Fioletowo-czarna

Pomarańczowy

Wewnątrz Kolor

Magenta

Pomarańczowy

Kształt

Okrągły

Tekstura

soczysty

Succulent

Smak

Soczysty, Słodkie

Słodko-kwaśny

Pochodzenie

Azja, Europa, Ameryka Północna, Ameryka Południowa

Azji Południowo-Wschodniej

Rośnie na

Drzewa

Niedostępne

Uprawa

Rodzaj Gleby

Dobrze osuszone

pH Gleby

5.5-7

6-7.5

Warunki Klimatyczne

Suchy, Ciepłego do gorącym klimacie

Słoneczny

Fakty

Fakty O

Istnieje około 2000 odmian jeżyny na całym świecie.
80-85 stopni to idealna temperatura do jego produkcji.
Liście jeżyn drzewa są stosowane w leczeniu bólu gardła i łagodne zapalenie dziąseł.