Dom
Porównaj Owoce


Jeżyna i Mandarynka


Mandarynka i Jeżyna


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Redukuje stres, Leczenie dysentary, Leczenie chorób skórnych  
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Opieka Serce  

korzyści Ogólnych
Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  
Właściwości przeciwzapalne, Leczy kaszel, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  

Skóra Korzyści
Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry  
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień  

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy  
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Odmładza oskalpować, Iśniące włosy  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Napięcie mięśni na twarzy, Ciśnienie w zatoki, Zatłoczenie dróg oddechowych, Katar, Kichanie, Mrowienie w nadgarstku i twarzy  
Skurcze brzucha, Pokrzywka, Swędzenia, Nudności, Swiszczący oddech  

Skutki Uboczne
Nudności, Wymioty, Może spowodować zmianę barwy moczu  
Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
No  

Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
9,60 g  
99+
13,34 g  
35

Włókno
0,00 g  
99+
1,80 g  
30

Cukier
4,90 g  
99+
10,58 g  
26

Białko
1,40 g  
16
0,81 g  
36

Carb Stosunek Protein
0,15  
11
0,06  
21

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
11,00 mcg  
28
34,00 mcg  
17

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
38
0,06 mg  
16

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg  
33
0,04 mg  
26

Witamina B3 (Niacyna)
0,65 mg  
20
0,38 mg  
38

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,28 mg  
21
0,22 mg  
31

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg  
99+
0,08 mg  
21

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
25,00 mcg  
9
16,00 mcg  
19

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
21,00 mg  
36
26,70 mg  
34

Witamina E (Tokoferol)
1,17 mg  
10
0,20 mg  
34

Witamina K (Phyllochinone)
19,80 mcg  
3
0,00 mcg  
99+

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
118,00 mcg  
14
138,00 mcg  
7

Cholina
8,52 mg  
11
10,20 mg  
7

Sadło
0,50 g  
18
0,31 g  
27

Minerały
  
  

Potas
162,00 mg  
99+
166,00 mg  
99+

Żelazo
0,62 mg  
20
0,15 mg  
99+

Sód
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21

Wapń
29,00 mg  
15
37,00 mg  
10

Magnez
20,00 mg  
14
12,00 mg  
23

Cynk
0,53 mg  
5
0,07 mg  
26

Fosfor
22,00 mg  
23
20,00 mg  
25

Mangan
0,65 mg  
7
0,04 mg  
99+

Miedź
0,17 mg  
9
0,04 mg  
99+

Selen
0,40 mcg  
13
0,10 mcg  
16

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
94,00 mg  
7
18,00 mg  
28

Omega 6s
186,00 mg  
11
48,00 mg  
35

Steroli
  
  

Fitosteroli
23,00 mg  
7
24,00 mg  
6

Zawartość Wody
88,20 g  
21
85,17 g  
39

Popiół
0,40 g  
34
0,38 g  
35

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
43,00 kcal  
38
53,00 kcal  
29

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
43,00 kcal  
36
53,00 kcal  
29

Kalorii w postaci mrożonej
64,00 kcal  
21
53,00 kcal  
27

Kalorii w postaci suchej
325,00 kcal  
18
340,00 kcal  
16

Kalorii w puszkach Form
92,00 kcal  
12
61,00 kcal  
26

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
38,00 kcal  
39
43,00 kcal  
35

Kalorii w Dżemie
250,00 kcal  
19
50,00 kcal  
38

Kalorii w Pie
260,00 kcal  
34
370,00 kcal  
9

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda  
Cytrus  

Pora roku
Wiosna, Lato  
Zimowy  

Odmiany
Prime Ark, Prime Jima, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Kadłub statku, Natchez, Navaho i Potrójna korona i Von  
Klementyna, Dancy, Król mandaryński, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma i rozbłysk Słońca  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Fioletowo-czarna  
Pomarańczowy  

Wewnątrz Kolor
Magenta  
Pomarańczowy  

Kształt
Okrągły  
Okrągły  

Tekstura
soczysty  
Succulent  

Smak
Soczysty, Słodkie  
Słodko-kwaśny  

Pochodzenie
Azja, Europa, Ameryka Północna, Ameryka Południowa  
Azji Południowo-Wschodniej  

Rośnie na
Drzewa  
-  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone  
Dobrze osuszone  

pH Gleby
5.5-7  
6-7.5  

Warunki Klimatyczne
Suchy, Ciepłego do gorącym klimacie  
Słoneczny  

Fakty

Fakty O
  • Istnieje około 2000 odmian jeżyny na całym świecie.
  • 80-85 stopni to idealna temperatura do jego produkcji.
  • Liście jeżyn drzewa są stosowane w leczeniu bólu gardła i łagodne zapalenie dziąseł.
  
  • Jest znany pod inną nazwą "Mandarin".
  • Olej uzyskiwany z jego skórka jest stosowany w różnych produktach pielęgnacji skóry i włosów.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
-  

Piwo
Yes  
-  

Spirits
Yes  
-  

Koktajle
Yes  
-  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Stany Zjednoczone Ameryki  
Chiny  

Inne Kraje
Chiny, Nowa Zelandia, Serbia, Afryka Południowa  
Brazylia, Iran, Włochy, Japonia, Korea, Maroko, Hiszpania, Turcja  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Chiny  

Górny Eksporter
Meksyk  
Hiszpania  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Rubus Fruticosus  
Citrus reticulata  

Synonim
Rubus Millspaughii lub Rubus Laciniatus  
Citrus clementina lub Citrus nobilis  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Rosidae  

Zamówienie
Rosales  
Sapindales  

Rodzina
Rosaceae  
Rutaceae  

Genus
Rubus  
Citrus  

Gatunki
Rubus fruticosus  
C. reticulata  

Rodzajowa Grupa
Róża  
Owoc cytrusowy  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce