Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Mandarynka i Malina


Malina i Mandarynka


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Opieka Serce   
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi   

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Leczy kaszel, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   
Właściwości przeciwzapalne, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień   
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę   

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Odmładza oskalpować, Iśniące włosy   
Działa jak Moisturizer, Reguluje wzrost włosów, Iśniące włosy   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Skurcze brzucha, Pokrzywka, Swędzenia, Nudności, Swiszczący oddech   
Trudności w oddychaniu, Wyprysk, Pokrzywka, Swędzenia, Zatkanie nosa, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu, Swiszczący oddech   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży   
Reakcja alergiczna   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
No   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka   
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
13,34 g   
35
11,94 g   
99+

Włókno
1,80 g   
28
6,50 g   
6

Cukier
10,58 g   
19
4,42 g   
99+

Białko
0,81 g   
36
1,20 g   
19

Carb Stosunek Protein
0,06   
21
0,10   
15

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
34,00 mcg   
15
2,00 mcg   
33

Witamina B1 (Tiamina)
0,06 mg   
16
0,03 mg   
30

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg   
26
0,04 mg   
24

Witamina B3 (Niacyna)
0,38 mg   
38
0,60 mg   
26

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,22 mg   
28
0,33 mg   
11

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,08 mg   
21
0,06 mg   
32

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
16,00 mcg   
19
21,00 mcg   
13

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
26,70 mg   
34
26,20 mg   
35

Witamina E (Tokoferol)
0,20 mg   
29
0,87 mg   
12

Witamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
7,80 mcg   
10

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
138,00 mcg   
6
136,00 mcg   
7

Cholina
10,20 mg   
6
12,30 mg   
3

Sadło
0,31 g   
27
0,65 g   
12

Minerały
  
  

Potas
166,00 mg   
99+
151,00 mg   
99+

Żelazo
0,15 mg   
99+
0,69 mg   
18

Sód
0,00 mg   
21
1,00 mg   
20

Wapń
37,00 mg   
10
25,00 mg   
18

Magnez
12,00 mg   
23
22,00 mg   
11

Cynk
0,07 mg   
26
0,42 mg   
6

Fosfor
20,00 mg   
25
29,00 mg   
18

Mangan
0,04 mg   
99+
0,67 mg   
5

Miedź
0,04 mg   
99+
0,09 mg   
24

Selen
0,10 mcg   
16
0,20 mcg   
15

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
18,00 mg   
26
126,00 mg   
5

Omega 6s
48,00 mg   
34
249,00 mg   
7

Steroli
  
  

Zawartość Wody
85,17 g   
37
85,75 g   
35

Popiół
0,38 g   
34
0,46 g   
29

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
Niedostępne   
53,00 kcal   
21

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
53,00 kcal   
13
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
52,00 kcal   
13

Kalorii w postaci suchej
340,00 kcal   
12
363,00 kcal   
9

Kalorii w puszkach Form
61,00 kcal   
18
91,00 kcal   
8

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
43,00 kcal   
34
68,00 kcal   
18

Kalorii w Dżemie
50,00 kcal   
38
150,00 kcal   
33

Kalorii w Pie
370,00 kcal   
8
169,00 kcal   
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Cytrus   
Jagoda   

Pora roku
Zimowy   
Lato   

Odmiany
Klementyna, Dancy, Król mandaryński, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma i rozbłysk Słońca   
Amity, Sierpień Czerwony, Boyne, Canby, Karolina, Kometa, Dinkum, Dormana Czerwony, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda i Lauren   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Pomarańczowy   
Czarny, Fioletowy, Czerwony, Żółty   

Wewnątrz Kolor
Pomarańczowy   
Różowy   

Kształt
Okrągły   
Stożkowy   

Tekstura
Succulent   
soczysty   

Smak
Słodko-kwaśny   
Słodkie   

Pochodzenie
Azji Południowo-Wschodniej   
Europa, Północna Azja   

Rośnie na
Niedostępne   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone   
Glina piaszczysta   

pH Gleby
6-7.5   
5.8-6.5   

Warunki Klimatyczne
Słoneczny   
Zimno   

Fakty

Fakty O
  • Jest znany pod inną nazwą "Mandarin".
  • Olej uzyskiwany z jego skórka jest stosowany w różnych produktach pielęgnacji skóry i włosów.
  
  • Istnieje ponad 200 odmian malin.
  • W USA 90% maliny rosną w Waszyngtonie, Kalifornii i Oregonie.
  • Oni nie dojrzał po ich doborowy.
  • A malina zawierają od 100 do 120 nasion.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Niedostępne   
Yes   

Piwo
Niedostępne   
Yes   

Spirits
Niedostępne   
Yes   

Koktajle
Niedostępne   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny   
Rosja   

Inne Kraje
Brazylia, Iran, Włochy, Japonia, Korea, Maroko, Hiszpania, Turcja   
Azerbejdżan, Kanada, Meksyk, Polska, Serbia, Hiszpania, Ukraina, Zjednoczone Królestwo, Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Importera
Chiny   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Hiszpania   
Polska   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Citrus reticulata   
Rubus Idaeus   

Synonim
Citrus clementina lub Citrus nobilis   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Rosidae   
Rosidae   

Zamówienie
Sapindales   
Rosales   

Rodzina
Rutaceae   
Rosaceae   

Genus
Citrus   
Rubus   

Gatunki
C. reticulata   
R. idaeus   

Rodzajowa Grupa
Owoc cytrusowy   
Róża   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce