Dom
Porównaj Owoce


Malina vs Pomelo Żywienie


Pomelo vs Malina Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
11,94 g  
99+
9,62 g  
99+

Włókno
6,50 g  
6
1,00 g  
38

Cukier
4,42 g  
99+
8,40 g  
39

Białko
1,20 g  
19
0,76 g  
38

Carb Stosunek Protein
0,10  
15
0,08  
18

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
2,00 mcg  
35
138,00 mcg  
7

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
30
0,03 mg  
28

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg  
24
0,03 mg  
32

Witamina B3 (Niacyna)
0,60 mg  
26
0,22 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,33 mg  
13
0,20 mg  
34

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg  
32
0,04 mg  
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
21,00 mcg  
13
9,00 mcg  
26

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
26,20 mg  
35
61,00 mg  
12

Witamina E (Tokoferol)
0,87 mg  
14
0,15 mg  
38

Witamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
0,60 mcg  
36

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
136,00 mcg  
8
-  

Cholina
12,30 mg  
4
14,20 mg  
2

Sadło
0,65 g  
12
0,04 g  
99+

Minerały
  
  

Potas
151,00 mg  
99+
216,00 mg  
34

Żelazo
0,69 mg  
18
0,11 mg  
99+

Sód
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Wapń
25,00 mg  
18
4,00 mg  
99+

Magnez
22,00 mg  
11
6,00 mg  
29

Cynk
0,42 mg  
6
0,08 mg  
25

Fosfor
29,00 mg  
18
17,00 mg  
28

Mangan
0,67 mg  
5
0,02 mg  
99+

Miedź
0,09 mg  
24
0,05 mg  
99+

Selen
0,20 mcg  
15
0,10 mcg  
16

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
126,00 mg  
5
12,00 mg  
32

Omega 6s
249,00 mg  
7
30,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
12,00 mg  
16
24,00 mg  
6

Zawartość Wody
85,75 g  
37
89,10 g  
16

Popiół
0,46 g  
30
0,50 g  
27

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce