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Framboos vs pomelo Nutrition

Framboos
pomelo
pomelo vs Framboos Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
11,94 g  
99+
9,62 g  
99+
Vezel
6,50 g  
6
1,00 g  
38
Suiker
4,42 g  
99+
8,40 g  
39
Eiwit
1,20 g  
19
0,76 g  
38
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,10  
15
0,08  
18
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
2,00 mcg  
35
138,00 mcg  
7
Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg  
30
0,03 mg  
28
Vitamine B2 (riboflavine)
0,04 mg  
24
0,03 mg  
32
Vitamine B3 (niacine)
0,60 mg  
26
0,22 mg  
99+
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,33 mg  
13
0,20 mg  
34
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,06 mg  
32
0,04 mg  
99+
Vitamine B9 (foliumzuur)
21,00 mcg  
13
9,00 mcg  
26
Vitamine C (ascorbinezuur)
26,20 mg  
35
61,00 mg  
12
Vitamine E (Tocopherole)
0,87 mg  
14
0,15 mg  
38
Vitamine K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
0,60 mcg  
36
lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
136,00 mcg  
8
-  
choline
12,30 mg  
4
14,20 mg  
2
Dik
0,65 g  
12
0,04 g  
99+
mineralen
  
  
Kalium
151,00 mg  
99+
216,00 mg  
34
Ijzer
0,69 mg  
18
0,11 mg  
99+
Natrium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Calcium
25,00 mg  
18
4,00 mg  
99+
Magnesium
22,00 mg  
11
6,00 mg  
29
Zink
0,42 mg  
6
0,08 mg  
25
Fosfor
29,00 mg  
18
17,00 mg  
28
Mangaan
0,67 mg  
5
0,02 mg  
99+
Koper
0,09 mg  
24
0,05 mg  
99+
Selenium
0,20 mcg  
15
0,10 mcg  
16
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
126,00 mg  
5
12,00 mg  
32
Omega 6s
249,00 mg  
7
30,00 mg  
99+
sterolen
  
  
phytosterol
12,00 mg  
16
24,00 mg  
6
Water inhoud
85,75 g  
37
89,10 g  
16
As
0,46 g  
30
0,50 g  
27
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