Nhà
So sánh Trái cây


Dâu rừng vs bưởi Dinh dưỡng


bưởi vs Dâu rừng Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
11,94 g   
99+
9,62 g   
99+

Chất xơ
6,50 g   
6
1,00 g   
36

Đường
4,42 g   
99+
Không có sẵn   

Chất đạm
1,20 g   
19
0,76 g   
38

Protein Tỷ số carb
0,10   
15
0,08   
18

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg   
33
Không có sẵn   

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
30
0,03 mg   
28

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
24
0,03 mg   
32

Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg   
26
0,22 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,33 mg   
11
Không có sẵn   

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,06 mg   
32
0,04 mg   
99+

Vitamin B9 (axit Folic)
21,00 mcg   
13
Không có sẵn   

Vitamin C (ascorbic acid)
26,20 mg   
35
61,00 mg   
12

Vitamin E (Tocopherole)
0,87 mg   
12
Không có sẵn   

Vitamin K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
Không có sẵn   

lycopene
0,00 mcg   
9
Không có sẵn   

lutein + zeaxanthin
136,00 mcg   
7
Không có sẵn   

choline
12,30 mg   
3
Không có sẵn   

Mập
0,65 g   
12
0,04 g   
99+

khoáng sản
  
  

kali
151,00 mg   
99+
216,00 mg   
34

Bàn là
0,69 mg   
18
0,11 mg   
99+

sodium
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

canxi
25,00 mg   
18
4,00 mg   
99+

magnesium
22,00 mg   
11
6,00 mg   
29

kẽm
0,42 mg   
6
0,08 mg   
25

Photpho
29,00 mg   
18
17,00 mg   
28

mangan
0,67 mg   
5
0,02 mg   
99+

Đồng
0,09 mg   
24
0,05 mg   
99+

Selenium
0,20 mcg   
15
Không có sẵn   

Axit béo
  
  

Omega 3
126,00 mg   
5
Không có sẵn   

6s Omega
249,00 mg   
7
Không có sẵn   

sterol
  
  

Hàm lượng nước
85,75 g   
35
89,10 g   
14

Tro
0,46 g   
29
0,50 g   
26

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp