Figue et La mûre

Figue

La mûre

Avantages

Avantages pour la santé

Prévention du cancer, Contrôle la pression artérielle, Soins de coeur, Augmentation en hémoglobine, Empêche constipation, Prévient la dégénérescence maculaire, Réduit la tension nerveuse

Prévention du cancer, Soins de coeur, Augmente le taux métabolique, Réduit le stress, Traitement des dysentary, Traitement des maladies de la peau

Avantages Généraux

Contrôle la pression artérielle, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os

Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os

Avantages Peau

Illumine et eclaircit teint, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné

Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Revitalisation de la peau

Cheveux Avantages

Bonne conditioner, Régule la croissance des cheveux, Masque adoucissant

Favorise plus longue et des cheveux plus sains

Allergie

Les Symptômes d'allergie

Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Tousser, Maux de tête, Urticaire, Démangeaisons, Congestion nasale, Éruption cutanée, Éternuements, Gorge irritée, Gonflement des mains

La tension musculaire du visage, Pression Sinus, Respiratoire congestion, Nez qui coule, Éternuements, Picotements Sensation Dans le poignet et le visage

Effets Secondaires

Réaction allergique, Démangeaison de la peau, Peut-être dangereux pendant la grossesse

La nausée, Vomissement, Peut provoquer un changement d'urine de couleur

Recomandé pour

Femmes Enceintes

Yes

Les femmes qui allaitent

Yes

Meilleur Temps pour Manger

Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Temps Matin (avant le déjeuner)

Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)

Nutrition

Portion

100 g

Glucides

19,20 g

9,60 g

99+

Fibre

2,90 g

0,00 g

99+

Sucre

16,30 g

4,90 g

99+

Protéine

0,80 g

1,40 g

Protein Ratio Carb

0,04

0,15

Vitamines

Vitamine A (Rétinol)

7,00 mcg

11,00 mcg

Vitamine B1 (Thiamine)

0,06 mg

0,02 mg

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,05 mg

0,03 mg

Vitamine B3 (Niacine)

0,40 mg

0,65 mg

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,30 mg

0,28 mg

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,11 mg

0,03 mg

99+

Vitamine B9 (Acide Folique)

6,00 mcg

25,00 mcg

Vitamine C (Acide Ascorbique)

2,00 mg

99+

21,00 mg

Vitamine E (Tocopherole)

0,11 mg

1,17 mg

Vitamine K (Phyllochinone)

4,70 mcg

19,80 mcg

Lycopène

0,00 mcg

Lutéine+Zéaxanthine

9,00 mcg

118,00 mcg

Choline

4,70 mg

8,52 mg

Graisse

0,30 g

0,50 g

Minéraux

Potassium

232,00 mg

162,00 mg

99+

Fer à repasser

0,37 mg

0,62 mg

Sodium

1,00 mg

Calcium

35,00 mg

29,00 mg

Magnésium

17,00 mg

20,00 mg

Zinc

0,15 mg

0,53 mg

Phosphore

14,00 mg

22,00 mg

Manganèse

0,13 mg

0,65 mg

Cuivre

0,07 mg

0,17 mg

Sélénium

0,20 mcg

0,40 mcg

Les acides gras

Oméga 3s

0,00 mg

94,00 mg

Oméga 6s

144,00 mg

186,00 mg

Stérol

Phytosterol

31,00 mg

Non disponible

Teneur en eau

79,11 g

99+

88,20 g

Cendre

0,66 g

0,40 g

Calories

Portion

100 g

Calories dans les fruits frais avec Peel

74,00 kcal

43,00 kcal

Calories dans les fruits frais sans Peel

Non disponible

Calories sous forme congelée

71,42 kcal

64,00 kcal

Calories sous forme séchée

249,00 kcal

325,00 kcal

Calories sous forme de conserves

69,00 kcal

92,00 kcal

Calories dans les Aliments

Calories dans Juice

65,00 kcal

38,00 kcal

Calories dans Jam

360,00 kcal

250,00 kcal

Calories dans Pie

450,00 kcal

Non disponible

Caractéristiques

Type

Fruits de l'arbre

Berry

Saison

Été, Hiver

Printemps, Été

Variétés

Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, Black Bethlehem, Black Madeira, Black Mission, Brown Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin et Hardy Chicago Fig

Prime Arche, Prime Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Hull, Natchez, Navaho et Triple Couronne et Von

Seedless Variété

Yes

Couleur

Vert, Violet, Rouge

Violacé Noir

Couleur Intérieure

Rose

Magenta

Forme

Conique

Rond

Texture

Charnu

Juteux

Goût

Doux

Juteux, Doux

Origine

Asie Occidentale

Asie, Europe, Amérique du Nord, Amérique du Sud

Pousse sur

Des arbres

Cultivation

Type de Sol

Argile, Calcaire, Terreau, Sablonneux

Bien drainé

pH du Sol

5-7

5.5-7

Conditions Climatiques

Sec, Chaleureux

Sec, Chaud à très chaud climat

Faits

Faits sur

Fig est considéré comme un symbole de l'abondance, la fertilité et de douceur.
Fig est composé de 55% de sucre naturel de sorte qu'ils sont les fruits les plus doux.