Higo y Mora

Higo

Mora

Beneficios

Beneficios de la Salud

Prevención de cáncer, Controla la presión sanguínea, El cuidado del corazón, Aumento de la hemoglobina, Previene el estreñimiento, Previene la degeneración macular, Reduce la tensión nerviosa

Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica, Reduce el estrés, El tratamiento de la disentería, El tratamiento de enfermedades de la piel

Beneficios Generales

Controla la presión sanguínea, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos

Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos

Beneficios para la Piel

Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné

Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel

Beneficios Cabello

Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello, Máscara de ablandamiento

Promueve el más largo y más sano pelo

Alergia

Síntomas Alergia

Dolores abdominales, Anafilaxia, Toser, Los dolores de cabeza, Urticaria, Comezón, Congestión nasal, Erupción cutánea, Estornudos, Dolor de garganta, Hinchazón de las manos

La tensión de los músculos faciales, La presión en los senos, Congestión respiratoria, Nariz que moquea, Estornudos, Sensación de hormigueo en la muñeca y la cara

Efectos Secundarios

Reacción alérgica, Erupción Piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo

Náusea, Vómitos, Podría causar un cambio de color de la orina

Recomendado para

Mujeres Embarazadas

Yes

Mujeres en Período de Lactancia

Yes

Mejor Tiempo a Comer

Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)

Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)

Nutrición

Tamaño de la Porción

100 g

Carbohidratos

19,20 g

9,60 g

99+

Fibra

2,90 g

0,00 g

99+

Azúcar

16,30 g

4,90 g

99+

Proteína

0,80 g

1,40 g

Proteína Razón de Carbohidratos

0,04

0,15

Vitaminas

Vitamina A (Retinol)

7,00 mcg

11,00 mcg

Vitamina B1 (Tiamina)

0,06 mg

0,02 mg

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,05 mg

0,03 mg

Vitamina B3 (Niacina)

0,40 mg

0,65 mg

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,30 mg

0,28 mg

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,11 mg

0,03 mg

99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)

6,00 mcg

25,00 mcg

Vitamina C (Ácido Ascórbico)

2,00 mg

99+

21,00 mg

Vitamina E (Tocoferol)

0,11 mg

1,17 mg

Vitamina K (Phyllochinone)

4,70 mcg

19,80 mcg

Licopeno

0,00 mcg

Luteína+Zeaxantina

9,00 mcg

118,00 mcg

Choline

4,70 mg

8,52 mg

Grasa

0,30 g

0,50 g

Minerales

Potasio

232,00 mg

162,00 mg

99+

Hierro

0,37 mg

0,62 mg

Sodio

1,00 mg

Calcio

35,00 mg

29,00 mg

Magnesio

17,00 mg

20,00 mg

Zinc

0,15 mg

0,53 mg

Fósforo

14,00 mg

22,00 mg

Manganeso

0,13 mg

0,65 mg

Cobre

0,07 mg

0,17 mg

Selenio

0,20 mcg

0,40 mcg

Ácidos Grasos

Omega 3s

0,00 mg

94,00 mg

Omega 6s

144,00 mg

186,00 mg

Esterol

Fitosterol

31,00 mg

No disponible

Contenido de Agua

79,11 g

99+

88,20 g

Ceniza

0,66 g

0,40 g

Calorías

Tamaño de la Porción

100 g

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

74,00 kcal

43,00 kcal

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

No disponible

Calorías en forma congelada

71,42 kcal

64,00 kcal

Calorías en forma seca

249,00 kcal

325,00 kcal

Calorías en Formar Enlatado

69,00 kcal

92,00 kcal

Calorías en el alimentos

Calorías en Jugo

65,00 kcal

38,00 kcal

Calorías en el Mermelada

360,00 kcal

250,00 kcal

Calorías en Tarta

450,00 kcal

No disponible

Características

Tipo

Fruta de árbol

Baya

Temporada

Verano, Invierno

Primavera, Verano

Variedades

Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Negro Belén, Negro Madeira, Misión Negro, Marron Turquía, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin y Hardy Chicago Figo

Prime Arca, Prime Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Cáscara, Natchez, Navajo y Triple Corona y Von

Variedad Sin semilla

Yes

Color

Verde, Púrpura, Rojo

Negro púrpura

Dentro Color

Rosado

Magenta

Forma

Cónico

Redondo

Textura

Carnoso

Jugoso

Gusto

Dulce

Jugoso, Dulce

Origen

Asia occidental

Asia, Europa, Norteamérica, América del Sur

Crece sobre

Arboles

Cultivo

Tipo de Suelo

Arcilla, Caliza, Marga, Arenoso

Bien drenado

pH Suelo

5-7

5.5-7

Condiciones Climáticas

Seco, Calentar

Seco, Caliente al clima cálido

Hechos

Datos acerca

Higuera es considerado como un símbolo de la abundancia, la fertilidad y la dulzura.
La figura se compone de 55% de azúcar natural por lo que son las frutas más dulces.