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Mora y Fresa


Fresa y Mora


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica, Reduce el estrés, El tratamiento de la disentería, El tratamiento de enfermedades de la piel   
Antidepresivo, El tratamiento del asma, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Mejora la salud del estómago, Aumenta la tasa metabólica, Previene el estreñimiento   

Beneficios Generales
Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos   
Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Cuidado de ojos, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos   

Beneficios para la Piel
Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel   
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, El tratamiento del acné, Tratamiento de enfermedades de la piel   

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo   
Promueve el más largo y más sano pelo, Cabello brillante, El tratamiento de la caspa   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
La tensión de los músculos faciales, La presión en los senos, Congestión respiratoria, Nariz que moquea, Estornudos, Sensación de hormigueo en la muñeca y la cara   
Dolores en el pecho, Eczema, Urticaria dentro de las mejillas, Comezón, Erupción cutánea, Hinchazón, Ojos llorosos   

Efectos Secundarios
Náusea, Vómitos, Podría causar un cambio de color de la orina   
Reacción alérgica   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
No   

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida, Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
9,60 g   
99+
7,68 g   
99+

Fibra
0,00 g   
99+
2,00 g   
26

Azúcar
4,90 g   
99+
4,89 g   
99+

Proteína
1,40 g   
16
0,67 g   
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,15   
11
0,09   
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
11,00 mcg   
26
1,00 mcg   
36

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
38
0,02 mg   
35

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
33
0,02 mg   
36

Vitamina B3 (Niacina)
0,65 mg   
20
0,39 mg   
37

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,28 mg   
18
0,13 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,05 mg   
38

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
25,00 mcg   
9
24,00 mcg   
10

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
21,00 mg   
36
58,80 mg   
13

Vitamina E (Tocoferol)
1,17 mg   
8
0,29 mg   
24

Vitamina K (Phyllochinone)
19,80 mcg   
3
2,20 mcg   
26

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
118,00 mcg   
12
26,00 mcg   
27

Choline
8,52 mg   
9
5,70 mg   
21

Grasa
0,50 g   
18
0,30 g   
28

Minerales
  
  

Potasio
162,00 mg   
99+
153,00 mg   
99+

Hierro
0,62 mg   
20
0,41 mg   
28

Sodio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Calcio
29,00 mg   
15
16,00 mg   
25

Magnesio
20,00 mg   
14
13,00 mg   
22

Zinc
0,53 mg   
5
0,14 mg   
19

Fósforo
22,00 mg   
23
24,00 mg   
21

Manganeso
0,65 mg   
6
0,39 mg   
10

Cobre
0,17 mg   
9
0,05 mg   
99+

Selenio
0,40 mcg   
13
0,40 mcg   
13

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
94,00 mg   
7
65,00 mg   
12

Omega 6s
186,00 mg   
11
90,00 mg   
21

Esterol
  
  

Fitosterol
No disponible   
12,00 mg   
7

Contenido de Agua
88,20 g   
19
90,95 g   
8

Ceniza
0,40 g   
33
0,40 g   
33

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
43,00 kcal   
30
33,00 kcal   
35

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma congelada
64,00 kcal   
11
35,00 kcal   
25

Calorías en forma seca
325,00 kcal   
13
375,00 kcal   
7

Calorías en Formar Enlatado
92,00 kcal   
7
92,00 kcal   
7

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
38,00 kcal   
37
No disponible   

Calorías en el Mermelada
250,00 kcal   
19
No disponible   

Características

Tipo
Baya   
Baya   

Temporada
Primavera, Verano   
Primavera, Verano   

Variedades
Prime Arca, Prime Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Cáscara, Natchez, Navajo y Triple Corona y Von   
Toda la estrella, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Jewel, Northeaster, San Andreas, paisaje marino, tributo y Tristar   

Variedad Sin semilla
No   
No   

Color
Negro púrpura   
Rojo brillante   

Dentro Color
Magenta   
Rosado   

Forma
Redondo   
Cónico   

Textura
Jugoso   
Jugoso   

Gusto
Jugoso, Dulce   
Agrio - Dulce   

Origen
Asia, Europa, Norteamérica, América del Sur   
Europa   

Crece sobre
Arboles   
Arbustos   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Bien drenado   
Marga   

pH Suelo
5.5-7   
6-6.5   

Condiciones Climáticas
Seco, Caliente al clima cálido   
Frío   

Hechos

Datos acerca
  • Hay alrededor de 2000 variedades de moras en todo el mundo.
  • 80-85 grados es la temperatura ideal para su producción.
  
  • La fresa es la única fruta con las semillas en su cubierta.
  • Bélgica tiene un museo dedicado a las fresas.
  • Los estadounidenses comen casi 3,4 libras de fresas frescas cada año.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
Estados Unidos de America   
Estados Unidos de America   

Otros Países
China, Nueva Zelanda, Serbia, Sudáfrica   
Egipto, México, Rusia, España, Turquía   

Top Importador
Estados Unidos de America   
Canadá   

Cima Exportador
México   
Estados Unidos de America   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Rubus Fruticosus   
Fragaria Ananassa   

Sinónimo
Rubus Millspaughii o Rubus Laciniatus   
No disponible   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Rosidae   
Rosidae   

Orden
Rosales   
Rosales   

Familia
Rosaceae   
Rosaceae   

Género
Rubus   
Fragaria   

Especies
Rubus fruticosus   
F. ananassa   

Grupo Genérico
Rosa   
Rosa   

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