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Fresa y Morera


Morera y Fresa


Beneficios

Beneficios de la Salud
Antidepresivo, El tratamiento del asma, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Mejora la salud del estómago, Aumenta la tasa metabólica, Previene el estreñimiento  
Beneficios contra el envejecimiento, Estimula el sistema inmunológico, Prevención de cáncer, Tratamiento de la gripe, Cuidado del cabello, El cuidado del corazón, Mejora la visión del ojo, Aumenta la tasa metabólica, El tratamiento de cálculos renales, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento de resfriado común, El tratamiento de enfermedades de la piel  

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Cuidado de ojos, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  
Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Tratamiento de la gripe, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable, El tratamiento de resfriado común  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, El tratamiento del acné, Tratamiento de enfermedades de la piel  
Beneficios contra el envejecimiento, Limpieza de la piel, Tratamiento de enfermedades de la piel  

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Cabello brillante, El tratamiento de la caspa  
Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores en el pecho, Eczema, Urticaria dentro de las mejillas, Comezón, Erupción cutánea, Hinchazón, Ojos llorosos  
Dificultad para respirar, Comezón, Congestión nasal, Enrojecimiento de los ojos, Nariz que moquea, Estornudos  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica  
Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Reacción alérgica  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
No  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida, Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío  
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
7,68 g  
99+
9,80 g  
99+

Fibra
2,00 g  
28
1,70 g  
31

Azúcar
4,89 g  
99+
8,10 g  
99+

Proteína
0,67 g  
99+
1,40 g  
16

Proteína Razón de Carbohidratos
0,09  
16
0,14  
12

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
1,00 mcg  
38
7,50 mcg  
30

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
35
0,03 mg  
32

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
36
0,10 mg  
9

Vitamina B3 (Niacina)
0,39 mg  
37
0,62 mg  
23

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,13 mg  
99+
0,28 mg  
19

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
38
0,05 mg  
36

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
24,00 mcg  
10
6,00 mcg  
29

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
58,80 mg  
13
36,40 mg  
22

Vitamina E (Tocoferol)
0,29 mg  
28
0,87 mg  
14

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
7,80 mcg  
10

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
26,00 mcg  
30
136,00 mcg  
8

Choline
5,70 mg  
25
12,30 mg  
4

Grasa
0,30 g  
28
0,39 g  
22

Minerales
  
  

Potasio
153,00 mg  
99+
194,00 mg  
39

Hierro
0,41 mg  
28
1,85 mg  
7

Sodio
1,00 mg  
20
10,00 mg  
10

Calcio
16,00 mg  
26
39,00 mg  
8

Magnesio
13,00 mg  
22
18,00 mg  
15

Zinc
0,14 mg  
19
0,12 mg  
21

Fósforo
24,00 mg  
21
38,00 mg  
11

Manganeso
0,39 mg  
13
0,65 mg  
7

Cobre
0,05 mg  
99+
0,06 mg  
37

Selenio
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
65,00 mg  
12
1,00 mg  
99+

Omega 6s
90,00 mg  
21
206,00 mg  
10

Esterol
  
  

Fitosterol
12,00 mg  
16
10,00 mg  
18

Contenido de Agua
90,95 g  
9
87,68 g  
25

Ceniza
0,40 g  
34
0,69 g  
17

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
33,00 kcal  
99+
43,00 kcal  
38

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
32,00 kcal  
99+
43,00 kcal  
36

Calorías en forma congelada
35,00 kcal  
99+
43,00 kcal  
37

Calorías en forma seca
375,00 kcal  
7
325,00 kcal  
18

Calorías en Formar Enlatado
92,00 kcal  
12
43,00 kcal  
38

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
41,00 kcal  
36
40,00 kcal  
37

Calorías en el Mermelada
250,00 kcal  
19
297,00 kcal  
10

Calorías en Tarta
260,00 kcal  
34
196,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Baya  
Baya  

Temporada
Primavera, Verano  
Primavera, Verano  

Variedades
Toda la estrella, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Jewel, Northeaster, San Andreas, paisaje marino, tributo y Tristar  
Charparral, Pendula, Tés, Bellaire y Lingan  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Rojo brillante  
Rosado, Púrpura, Blanco  

Dentro Color
Rosado  
Rosado  

Forma
Cónico  
Óvalo  

Textura
Jugoso  
Jugoso  

Gusto
Agrio - Dulce  
Tart  

Origen
Europa  
China  

Crece sobre
Arbustos  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Marga  
Arcilla, Marga  

pH Suelo
6-6.5  
6.5-6.8  

Condiciones Climáticas
Frío  
Soleado  

Hechos

Datos acerca
  • La fresa es la única fruta con las semillas en su cubierta.
  • Bélgica tiene un museo dedicado a las fresas.
  • Los estadounidenses comen casi 3,4 libras de fresas frescas cada año.
  
  • Puede tomar hasta 10 años para que un árbol para producir fruta de la mora.
  • Las hojas de morera se alimentan a los gusanos de seda para mejorar la producción de seda.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Estados Unidos de America  
China  

Otros Países
Egipto, México, Rusia, España, Turquía  
Colombia, Egipto, India, Indonesia, Kenia, México, Pakistán, Perú, Rusia, Estados Unidos de America  

Top Importador
Canadá  
-  

Cima Exportador
Estados Unidos de America  
China  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Fragaria Ananassa  
Morus Alba  

Sinónimo
Fragaria × piña  
Morus atropurpurea o Morus multicaulis  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Alismidae  

Orden
Rosales  
Rosales  

Familia
Rosaceae  
Moraceae  

Género
Fragaria  
Morus  

Especies
F. ananassa  
M. alba  

Grupo Genérico
Rosa  
Mora  

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