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Morera y Arándano Azules


Arándano Azules y Morera


Beneficios

Beneficios de la Salud
Beneficios contra el envejecimiento, Estimula el sistema inmunológico, Prevención de cáncer, Tratamiento de la gripe, Cuidado del cabello, El cuidado del corazón, Mejora la visión del ojo, Aumenta la tasa metabólica, El tratamiento de cálculos renales, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento de resfriado común, El tratamiento de enfermedades de la piel  
Antidepresivo, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica, Previene el estreñimiento  

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Tratamiento de la gripe, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable, El tratamiento de resfriado común  
Propiedades antioxidantes, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso, Fortalece los huesos  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Limpieza de la piel, Tratamiento de enfermedades de la piel  
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras  

Beneficios Cabello
Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello  
Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dificultad para respirar, Comezón, Congestión nasal, Enrojecimiento de los ojos, Nariz que moquea, Estornudos  
Dolores abdominales, Anafilaxia, Dificultad para respirar, Toser, Disminución de la presión arterial, Diarrea, Eczema, Desmayo, Urticaria, Sensación de desmayo, Náusea, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos, Sibilancias  

Efectos Secundarios
Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Reacción alérgica  
Afecta los niveles de glucosa en sangre, Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Reacción alérgica  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
9,80 g  
99+
14,49 g  
29

Fibra
1,70 g  
31
2,40 g  
25

Azúcar
8,10 g  
99+
9,96 g  
28

Proteína
1,40 g  
16
0,74 g  
39

Proteína Razón de Carbohidratos
0,14  
12
0,05  
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
7,50 mcg  
30
3,00 mcg  
34

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
32
0,04 mg  
27

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg  
9
0,04 mg  
22

Vitamina B3 (Niacina)
0,62 mg  
23
0,42 mg  
34

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,28 mg  
19
0,12 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
36
0,05 mg  
35

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
6,00 mcg  
29
6,00 mcg  
29

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
36,40 mg  
22
9,70 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,87 mg  
14
0,57 mg  
20

Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
19,30 mcg  
4

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
136,00 mcg  
8
80,00 mcg  
19

Choline
12,30 mg  
4
6,00 mg  
24

Grasa
0,39 g  
22
0,33 g  
25

Minerales
  
  

Potasio
194,00 mg  
39
77,00 mg  
99+

Hierro
1,85 mg  
7
0,28 mg  
37

Sodio
10,00 mg  
10
1,00 mg  
20

Calcio
39,00 mg  
8
6,00 mg  
40

Magnesio
18,00 mg  
15
6,00 mg  
29

Zinc
0,12 mg  
21
0,16 mg  
17

Fósforo
38,00 mg  
11
12,00 mg  
34

Manganeso
0,65 mg  
7
0,34 mg  
16

Cobre
0,06 mg  
37
0,06 mg  
39

Selenio
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
1,00 mg  
99+
58,00 mg  
14

Omega 6s
206,00 mg  
10
88,00 mg  
22

Esterol
  
  

Fitosterol
10,00 mg  
18
26,40 mg  
5

Contenido de Agua
87,68 g  
25
84,21 g  
99+

Ceniza
0,69 g  
17
0,24 g  
99+

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
43,00 kcal  
38
57,00 kcal  
27

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
43,00 kcal  
36
57,00 kcal  
26

Calorías en forma congelada
43,00 kcal  
37
51,00 kcal  
29

Calorías en forma seca
325,00 kcal  
18
325,00 kcal  
18

Calorías en Formar Enlatado
43,00 kcal  
38
88,00 kcal  
14

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
40,00 kcal  
37
50,00 kcal  
31

Calorías en el Mermelada
297,00 kcal  
10
250,00 kcal  
19

Calorías en Tarta
196,00 kcal  
99+
245,00 kcal  
39

Características

Tipo
Baya  
Baya  

Temporada
Primavera, Verano  
Verano  

Variedades
Charparral, Pendula, Tés, Bellaire y Lingan  
Limonada rosada, Azul de cultivos, Jay azul, Rayo azul, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, Tierra del norte, Patriota, Sierra, Spartan, País del norte, De cielo del Norte y Climax  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Rosado, Púrpura, Blanco  
Azul, Índigo  

Dentro Color
Rosado  
De color blanco grisáceo  

Forma
Óvalo  
Redondo  

Textura
Jugoso  
Jugoso  

Gusto
Tart  
Dulce  

Origen
China  
Norteamérica  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Marga  
Poroso, Bien drenado  

pH Suelo
6.5-6.8  
4.5-5.5  

Condiciones Climáticas
Soleado  
Frío  

Hechos

Datos acerca
  • Puede tomar hasta 10 años para que un árbol para producir fruta de la mora.
  • Las hojas de morera se alimentan a los gusanos de seda para mejorar la producción de seda.
  
  • Los arándanos se utilizan como colorante alimentario natural y puede proteger de la pérdida de memoria.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
China  
Estados Unidos de America  

Otros Países
Colombia, Egipto, India, Indonesia, Kenia, México, Pakistán, Perú, Rusia, Estados Unidos de America  
Canadá, Alemania, Países Bajos, Polonia  

Top Importador
-  
Estados Unidos de America  

Cima Exportador
China  
Chile  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Morus Alba  
Vaccinium myrtillus  

Sinónimo
Morus atropurpurea o Morus multicaulis  
Vaccinium corymbosum  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Alismidae  
Dillenhidae  

Orden
Rosales  
Ericales  

Familia
Moraceae  
Ericaceae  

Género
Morus  
Vaccinium  

Especies
M. alba  
V. myrtillus  

Grupo Genérico
Mora  
Brezo  

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