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Arándano Azules y Albaricoque


Albaricoque y Arándano Azules


Beneficios

Beneficios de la Salud
Antidepresivo, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica, Previene el estreñimiento  
El tratamiento del asma, Prevención de cáncer, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, El cuidado del corazón, Mantiene el equilibrio hormonal, La regulación de la frecuencia cardíaca, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel  

Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso, Fortalece los huesos  
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras  
Hidrata la piel, Reduce las arrugas, El tratamiento de manchas oscuras, Tratamiento de enfermedades de la piel  

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello  
Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Máscara de ablandamiento, El tratamiento de la caspa  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Anafilaxia, Dificultad para respirar, Toser, Disminución de la presión arterial, Diarrea, Eczema, Desmayo, Urticaria, Sensación de desmayo, Náusea, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos, Sibilancias  
Calambres abdominales, Anafilaxia, Dificultad para respirar, Diarrea, Picazón en la boca, Sensación de picazón en la garganta, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos, Sibilancias  

Efectos Secundarios
Afecta los niveles de glucosa en sangre, Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Reacción alérgica  
Mareo, Dolor de cabeza, Náusea, Vómitos  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida.  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
14,49 g  
29
11,00 g  
99+

Fibra
2,40 g  
25
2,00 g  
28

Azúcar
9,96 g  
28
9,00 g  
35

Proteína
0,74 g  
39
1,40 g  
16

Proteína Razón de Carbohidratos
0,05  
22
0,13  
13

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg  
34
96,00 mcg  
8

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
27
0,03 mg  
31

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
22
0,04 mg  
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg  
34
0,60 mg  
25

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,12 mg  
99+
0,24 mg  
25

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
35
0,05 mg  
33

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
6,00 mcg  
29
9,00 mcg  
26

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
9,70 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,57 mg  
20
0,89 mg  
13

Vitamina K (Phyllochinone)
19,30 mcg  
4
3,30 mcg  
21

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
80,00 mcg  
19
89,00 mcg  
17

Choline
6,00 mg  
24
2,80 mg  
34

Grasa
0,33 g  
25
0,40 g  
21

Minerales
  
  

Potasio
77,00 mg  
99+
259,00 mg  
26

Hierro
0,28 mg  
37
0,40 mg  
29

Sodio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcio
6,00 mg  
40
13,00 mg  
29

Magnesio
6,00 mg  
29
10,00 mg  
25

Zinc
0,16 mg  
17
0,20 mg  
14

Fósforo
12,00 mg  
34
23,00 mg  
22

Manganeso
0,34 mg  
16
0,08 mg  
40

Cobre
0,06 mg  
39
0,08 mg  
30

Selenio
0,10 mcg  
16
0,10 mcg  
16

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
58,00 mg  
14
0,00 mg  
99+

Omega 6s
88,00 mg  
22
77,00 mg  
26

Esterol
  
  

Fitosterol
26,40 mg  
5
18,00 mg  
10

Contenido de Agua
84,21 g  
99+
86,35 g  
33

Ceniza
0,24 g  
99+
0,75 g  
15

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
57,00 kcal  
27
48,00 kcal  
33

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
57,00 kcal  
26
48,00 kcal  
32

Calorías en forma congelada
51,00 kcal  
29
48,00 kcal  
32

Calorías en forma seca
325,00 kcal  
18
241,00 kcal  
99+

Calorías en Formar Enlatado
88,00 kcal  
14
63,00 kcal  
25

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
50,00 kcal  
31
58,00 kcal  
24

Calorías en el Mermelada
250,00 kcal  
19
200,00 kcal  
26

Calorías en Tarta
245,00 kcal  
39
265,00 kcal  
33

Características

Tipo
Baya  
Fruta de árbol  

Temporada
Verano  
Verano  

Variedades
Limonada rosada, Azul de cultivos, Jay azul, Rayo azul, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, Tierra del norte, Patriota, Sierra, Spartan, País del norte, De cielo del Norte y Climax  
Cot oro, Tilton, Wenatchee, Barra de oro, Oro Kist, Tomcot, Harcot, Bretaña oro, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson y Real Rosa  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Azul, Índigo  
Naranja, Amarillento-anaranjado  

Dentro Color
De color blanco grisáceo  
Amarillo  

Forma
Redondo  
Óvalo  

Textura
Jugoso  
Carnoso  

Gusto
Dulce  
Suave, Dulce  

Origen
Norteamérica  
China  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Poroso, Bien drenado  
Bien drenado  

pH Suelo
4.5-5.5  
6.5-8  

Condiciones Climáticas
Frío  
Seco, Caliente  

Hechos

Datos acerca
  • Los arándanos se utilizan como colorante alimentario natural y puede proteger de la pérdida de memoria.
  
  • 9 Jan está considerado como el Día Nacional de albaricoque.
  • Albaricoques han existido desde hace más de 4000 años.
  • 95% de los albaricoques en los US son producidos por California.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Estados Unidos de America  
Turquía  

Otros Países
Canadá, Alemania, Países Bajos, Polonia  
Argelia, Egipto, Francia, Irán, Italia, Marruecos, Pakistán, España, Uzbekistán  

Top Importador
Estados Unidos de America  
Estados Unidos de America  

Cima Exportador
Chile  
Francia  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Vaccinium myrtillus  
Prunus armeniaca  

Sinónimo
Vaccinium corymbosum  
Prunus Armeniaca  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Dillenhidae  
Rosidae  

Orden
Ericales  
Rosales  

Familia
Ericaceae  
Rosaceae  

Género
Vaccinium  
Prunus  

Especies
V. myrtillus  
P. armeniaca  

Grupo Genérico
Brezo  
Rosa  

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