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Confronto Frutta


Mirtillo e Albicocca


Albicocca e Mirtillo


Benefici

Benefici Salute
Antidepressivo, Prevenzione del cancro, Cuore cura, Aumenta il tasso metabolico, Previene la stitichezza  
Trattamento dell'asma, Prevenzione del cancro, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cuore cura, Mantiene l'equilibrio ormonale, Regolamento della frequenza cardiaca, Pulizia della pelle, Ringiovanimento della pelle  

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Rafforza le ossa  
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure  
Idrata la pelle, Riduce le rughe, Trattamento di macchie scure, Trattamento di malattie della pelle  

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli  
Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Maschera di rammollimento, Trattamento di forfora  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Colpi di tosse, Diminuzione della pressione sanguigna, Diarrea, Eczema, Svenimenti, Orticaria, Sensazione di testa vuota, Nausea, Naso gocciolante, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito, Respiro Sibilante  
Crampi addominali, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Prurito della bocca, Sensazione di prurito in gola, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito, Respiro Sibilante  

Effetti Collaterali
Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue, Reazione allergica  
Vertigini, Mal di testa, Nausea, Vomito  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto.  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
14,49 g  
29
11,00 g  
99+

Fibra
2,40 g  
25
2,00 g  
28

Zucchero
9,96 g  
28
9,00 g  
35

Proteina
0,74 g  
39
1,40 g  
16

Proteina Rapporto Carb
0,05  
22
0,13  
13

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg  
34
96,00 mcg  
8

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
27
0,03 mg  
31

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
22
0,04 mg  
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg  
34
0,60 mg  
25

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,12 mg  
99+
0,24 mg  
25

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg  
35
0,05 mg  
33

Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg  
29
9,00 mcg  
26

Vitamina C (Acido Ascorbico)
9,70 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,57 mg  
20
0,89 mg  
13

Vitamina K (Phyllochinone)
19,30 mcg  
4
3,30 mcg  
21

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
80,00 mcg  
19
89,00 mcg  
17

Colina
6,00 mg  
24
2,80 mg  
34

Grasso
0,33 g  
25
0,40 g  
21

Minerali
  
  

Potassio
77,00 mg  
99+
259,00 mg  
26

Ferro
0,28 mg  
37
0,40 mg  
29

Sodio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcio
6,00 mg  
40
13,00 mg  
29

Magnesio
6,00 mg  
29
10,00 mg  
25

Zinco
0,16 mg  
17
0,20 mg  
14

Fosforo
12,00 mg  
34
23,00 mg  
22

Manganese
0,34 mg  
16
0,08 mg  
40

Rame
0,06 mg  
39
0,08 mg  
30

Selenio
0,10 mcg  
16
0,10 mcg  
16

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
58,00 mg  
14
0,00 mg  
99+

Omega 6s
88,00 mg  
22
77,00 mg  
26

Steroli
  
  

Fitosterol
26,40 mg  
5
18,00 mg  
10

Contenuto di Acqua
84,21 g  
99+
86,35 g  
33

Cenere
0,24 g  
99+
0,75 g  
15

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
57,00 kcal  
27
48,00 kcal  
33

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
57,00 kcal  
26
48,00 kcal  
32

Calorie nei Congelata Modulo
51,00 kcal  
29
48,00 kcal  
32

Calorie nei Forma Secca
325,00 kcal  
18
241,00 kcal  
99+

Calorie negli Scatola Modulo
88,00 kcal  
14
63,00 kcal  
25

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
50,00 kcal  
31
58,00 kcal  
24

Calorie negli Marmellata
250,00 kcal  
19
200,00 kcal  
26

Calorie negli Torta
245,00 kcal  
39
265,00 kcal  
33

Caratteristiche

Tipo
Bacca  
Frutta albero  

Stagione
Estate  
Estate  

Varietà
Limonata rosa, Crop Blu, Blu jay, Raggio blu, Bonus, Duca, Elliott, Maglia, Nelson, Terre del Nord, Patriota, Sierra, Spartano, Paese del Nord e Premier e Climax  
Oro Lettino, Tilton, Wenatchee, Goldbar, Oro Kist, Tomcot, Harcot, Brittany oro, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson e Reale Rosa  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Blu, Indaco  
Arancia, Giallo-arancio  

Dentro Colore
Grigio-bianco  
Giallo  

Forma
Tondo  
Ovale  

Struttura
Succoso  
Carnoso  

Gusto
Dolce  
Liscio, Dolce  

Origine
Nord America  
Cina  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Poroso, Ben drenato  
Ben drenato  

pH del Suolo
4.5-5.5  
6.5-8  

Condizioni Climatiche
Freddo  
Secco, Caldo  

Fatti

Fatti su
  • Mese mirtillo nazionale è luglio come i mirtilli vengono raccolte nel mese di luglio.
  • I mirtilli sono usati come colorante alimentare naturale e possono proteggere da perdita di memoria.
  
  • 9 gennaio è considerato come l'albicocca Giornata Nazionale.
  • In latino, il significato di albicocca è 'prezioso'.
  • Le albicocche sono stati intorno per più di 4000 anni.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Stati Uniti d'America  
Turchia  

Altri Paesi
Canada, Germania, Netherlands, Polonia  
Algeria, Egitto, Francia, Iran, Italia, Marocco, Pakistan, Spagna, Uzbekistan  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Chile  
Francia  

Nome scientifico

Nome Botanico
Vaccinium myrtillus  
Prunus armeniaca  

Sinonimo
Vaccinium corymbosum  
Prunus armeniaca  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Dillenhidae  
Rosidae  

Ordine
Ericales  
Rosales  

Famiglia
Ericaceae  
Rosaceae  

Genus
Vaccinium  
Prunus  

Specie
V. myrtillus  
P. armeniaca  

Generico Gruppo
Brughiera  
Rosé  

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