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Arándano Azules vs Albaricoque


Albaricoque vs Arándano Azules


Beneficios

Beneficios de la Salud
Antidepresivo, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica, Previene el estreñimiento   
El tratamiento del asma, Prevención de cáncer, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, El cuidado del corazón, Mantiene el equilibrio hormonal, La regulación de la frecuencia cardíaca, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel   

Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso, Fortalece los huesos   
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras   
Hidrata la piel, Reduce las arrugas, El tratamiento de manchas oscuras, Tratamiento de enfermedades de la piel   

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello   
Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Máscara de ablandamiento, El tratamiento de la caspa   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Anafilaxia, Dificultad para respirar, Toser, Disminución de la presión arterial, Diarrea, Eczema, Desmayo, Urticaria, Sensación de desmayo, Náusea, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos, Sibilancias   
Calambres abdominales, Anafilaxia, Dificultad para respirar, Diarrea, Picazón en la boca, Sensación de picazón en la garganta, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos, Sibilancias   

Efectos Secundarios
Afecta los niveles de glucosa en sangre, Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Reacción alérgica   
Mareo, Dolor de cabeza, Náusea, Vómitos   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida.   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
14,49 g   
29
11,00 g   
99+

Fibra
2,40 g   
24
2,00 g   
26

Azúcar
9,96 g   
21
9,00 g   
28

Proteína
0,74 g   
39
1,40 g   
16

Proteína Razón de Carbohidratos
0,05   
22
0,13   
13

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg   
32
96,00 mcg   
6

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
27
0,03 mg   
31

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
22
0,04 mg   
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg   
34
0,60 mg   
25

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,12 mg   
99+
0,24 mg   
22

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
35
0,05 mg   
33

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
6,00 mcg   
29
9,00 mcg   
26

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
9,70 mg   
99+
10,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,57 mg   
17
0,89 mg   
11

Vitamina K (Phyllochinone)
19,30 mcg   
4
3,30 mcg   
20

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
80,00 mcg   
17
89,00 mcg   
15

Choline
6,00 mg   
20
2,80 mg   
29

Grasa
0,33 g   
25
0,40 g   
21

Minerales
  
  

Potasio
77,00 mg   
99+
259,00 mg   
26

Hierro
0,28 mg   
37
0,40 mg   
29

Sodio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Calcio
6,00 mg   
39
13,00 mg   
28

Magnesio
6,00 mg   
29
10,00 mg   
25

Zinc
0,16 mg   
17
0,20 mg   
14

Fósforo
12,00 mg   
34
23,00 mg   
22

Manganeso
0,34 mg   
13
0,08 mg   
36

Cobre
0,06 mg   
39
0,08 mg   
30

Selenio
0,10 mcg   
16
0,10 mcg   
16

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
58,00 mg   
13
0,00 mg   
38

Omega 6s
88,00 mg   
22
77,00 mg   
26

Esterol
  
  

Fitosterol
26,40 mg   
5
18,00 mg   
6

Contenido de Agua
84,21 g   
39
86,35 g   
31

Ceniza
0,24 g   
40
0,75 g   
15

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
57,00 kcal   
19
48,00 kcal   
25

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma congelada
51,00 kcal   
14
No disponible   

Calorías en forma seca
325,00 kcal   
13
241,00 kcal   
33

Calorías en Formar Enlatado
88,00 kcal   
9
63,00 kcal   
17

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
50,00 kcal   
30
58,00 kcal   
23

Calorías en el Mermelada
250,00 kcal   
19
200,00 kcal   
26

Calorías en Tarta
245,00 kcal   
36
265,00 kcal   
31

Características

Tipo
Baya   
Fruta de árbol   

Temporada
Verano   
Verano   

Variedades
Limonada rosada, Azul de cultivos, Jay azul, Rayo azul, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, Tierra del norte, Patriota, Sierra, Spartan, País del norte, De cielo del Norte y Climax   
Cot oro, Tilton, Wenatchee, Barra de oro, Oro Kist, Tomcot, Harcot, Bretaña oro, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson y Real Rosa   

Variedad Sin semilla
No   
No   

Color
Azul, Índigo   
Naranja, Amarillento-anaranjado   

Dentro Color
De color blanco grisáceo   
Amarillo   

Forma
Redondo   
Óvalo   

Textura
Jugoso   
Carnoso   

Gusto
Dulce   
Suave, Dulce   

Origen
Norteamérica   
China   

Crece sobre
Arboles   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Poroso, Bien drenado   
Bien drenado   

pH Suelo
4.5-5.5   
6.5-8   

Condiciones Climáticas
Frío   
Seco, Caliente   

Hechos

Datos acerca
  • Los arándanos se utilizan como colorante alimentario natural y puede proteger de la pérdida de memoria.
  
  • 9 Jan está considerado como el Día Nacional de albaricoque.
  • Albaricoques han existido desde hace más de 4000 años.
  • 95% de los albaricoques en los US son producidos por California.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
Estados Unidos de America   
Turquía   

Otros Países
Canadá, Alemania, Países Bajos, Polonia   
Argelia, Egipto, Francia, Irán, Italia, Marruecos, Pakistán, España, Uzbekistán   

Top Importador
Estados Unidos de America   
Estados Unidos de America   

Cima Exportador
Chile   
Francia   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Vaccinium myrtillus   
Prunus armeniaca   

Sinónimo
No disponible   
No disponible   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Dillenhidae   
Rosidae   

Orden
Ericales   
Rosales   

Familia
Ericaceae   
Rosaceae   

Género
Vaccinium   
Prunus   

Especies
V. myrtillus   
P. armeniaca   

Grupo Genérico
Brezo   
Rosa   

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