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Arándano Azules y Morera


Morera y Arándano Azules


Beneficios

Beneficios de la Salud
Antidepresivo, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica, Previene el estreñimiento  
Beneficios contra el envejecimiento, Estimula el sistema inmunológico, Prevención de cáncer, Tratamiento de la gripe, Cuidado del cabello, El cuidado del corazón, Mejora la visión del ojo, Aumenta la tasa metabólica, El tratamiento de cálculos renales, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento de resfriado común, El tratamiento de enfermedades de la piel  

Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso, Fortalece los huesos  
Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Tratamiento de la gripe, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable, El tratamiento de resfriado común  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras  
Beneficios contra el envejecimiento, Limpieza de la piel, Tratamiento de enfermedades de la piel  

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello  
Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Anafilaxia, Dificultad para respirar, Toser, Disminución de la presión arterial, Diarrea, Eczema, Desmayo, Urticaria, Sensación de desmayo, Náusea, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos, Sibilancias  
Dificultad para respirar, Comezón, Congestión nasal, Enrojecimiento de los ojos, Nariz que moquea, Estornudos  

Efectos Secundarios
Afecta los niveles de glucosa en sangre, Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Reacción alérgica  
Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Reacción alérgica  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
14,49 g  
29
9,80 g  
99+

Fibra
2,40 g  
25
1,70 g  
31

Azúcar
9,96 g  
28
8,10 g  
99+

Proteína
0,74 g  
39
1,40 g  
16

Proteína Razón de Carbohidratos
0,05  
22
0,14  
12

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg  
34
7,50 mcg  
30

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
27
0,03 mg  
32

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
22
0,10 mg  
9

Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg  
34
0,62 mg  
23

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,12 mg  
99+
0,28 mg  
19

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
35
0,05 mg  
36

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
6,00 mcg  
29
6,00 mcg  
29

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
9,70 mg  
99+
36,40 mg  
22

Vitamina E (Tocoferol)
0,57 mg  
20
0,87 mg  
14

Vitamina K (Phyllochinone)
19,30 mcg  
4
7,80 mcg  
10

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
80,00 mcg  
19
136,00 mcg  
8

Choline
6,00 mg  
24
12,30 mg  
4

Grasa
0,33 g  
25
0,39 g  
22

Minerales
  
  

Potasio
77,00 mg  
99+
194,00 mg  
39

Hierro
0,28 mg  
37
1,85 mg  
7

Sodio
1,00 mg  
20
10,00 mg  
10

Calcio
6,00 mg  
40
39,00 mg  
8

Magnesio
6,00 mg  
29
18,00 mg  
15

Zinc
0,16 mg  
17
0,12 mg  
21

Fósforo
12,00 mg  
34
38,00 mg  
11

Manganeso
0,34 mg  
16
0,65 mg  
7

Cobre
0,06 mg  
39
0,06 mg  
37

Selenio
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
58,00 mg  
14
1,00 mg  
99+

Omega 6s
88,00 mg  
22
206,00 mg  
10

Esterol
  
  

Fitosterol
26,40 mg  
5
10,00 mg  
18

Contenido de Agua
84,21 g  
99+
87,68 g  
25

Ceniza
0,24 g  
99+
0,69 g  
17

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
57,00 kcal  
27
43,00 kcal  
38

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
57,00 kcal  
26
43,00 kcal  
36

Calorías en forma congelada
51,00 kcal  
29
43,00 kcal  
37

Calorías en forma seca
325,00 kcal  
18
325,00 kcal  
18

Calorías en Formar Enlatado
88,00 kcal  
14
43,00 kcal  
38

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
50,00 kcal  
31
40,00 kcal  
37

Calorías en el Mermelada
250,00 kcal  
19
297,00 kcal  
10

Calorías en Tarta
245,00 kcal  
39
196,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Baya  
Baya  

Temporada
Verano  
Primavera, Verano  

Variedades
Limonada rosada, Azul de cultivos, Jay azul, Rayo azul, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, Tierra del norte, Patriota, Sierra, Spartan, País del norte, De cielo del Norte y Climax  
Charparral, Pendula, Tés, Bellaire y Lingan  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Azul, Índigo  
Rosado, Púrpura, Blanco  

Dentro Color
De color blanco grisáceo  
Rosado  

Forma
Redondo  
Óvalo  

Textura
Jugoso  
Jugoso  

Gusto
Dulce  
Tart  

Origen
Norteamérica  
China  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Poroso, Bien drenado  
Arcilla, Marga  

pH Suelo
4.5-5.5  
6.5-6.8  

Condiciones Climáticas
Frío  
Soleado  

Hechos

Datos acerca
  • Los arándanos se utilizan como colorante alimentario natural y puede proteger de la pérdida de memoria.
  
  • Puede tomar hasta 10 años para que un árbol para producir fruta de la mora.
  • Las hojas de morera se alimentan a los gusanos de seda para mejorar la producción de seda.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Estados Unidos de America  
China  

Otros Países
Canadá, Alemania, Países Bajos, Polonia  
Colombia, Egipto, India, Indonesia, Kenia, México, Pakistán, Perú, Rusia, Estados Unidos de America  

Top Importador
Estados Unidos de America  
-  

Cima Exportador
Chile  
China  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Vaccinium myrtillus  
Morus Alba  

Sinónimo
Vaccinium corymbosum  
Morus atropurpurea o Morus multicaulis  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Dillenhidae  
Alismidae  

Orden
Ericales  
Rosales  

Familia
Ericaceae  
Moraceae  

Género
Vaccinium  
Morus  

Especies
V. myrtillus  
M. alba  

Grupo Genérico
Brezo  
Mora  

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