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Morera y Fresa


Fresa y Morera


Beneficios

Beneficios de la Salud
Beneficios contra el envejecimiento, Estimula el sistema inmunológico, Prevención de cáncer, Tratamiento de la gripe, Cuidado del cabello, El cuidado del corazón, Mejora la visión del ojo, Aumenta la tasa metabólica, El tratamiento de cálculos renales, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento de resfriado común, El tratamiento de enfermedades de la piel   
Antidepresivo, El tratamiento del asma, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Mejora la salud del estómago, Aumenta la tasa metabólica, Previene el estreñimiento   

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Tratamiento de la gripe, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable, El tratamiento de resfriado común   
Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Cuidado de ojos, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Limpieza de la piel, Tratamiento de enfermedades de la piel   
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, El tratamiento del acné, Tratamiento de enfermedades de la piel   

Beneficios Cabello
Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello   
Promueve el más largo y más sano pelo, Cabello brillante, El tratamiento de la caspa   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dificultad para respirar, Comezón, Congestión nasal, Enrojecimiento de los ojos, Nariz que moquea, Estornudos   
Dolores en el pecho, Eczema, Urticaria dentro de las mejillas, Comezón, Erupción cutánea, Hinchazón, Ojos llorosos   

Efectos Secundarios
Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Reacción alérgica   
Reacción alérgica   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
No   

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida, Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
9,80 g   
99+
7,68 g   
99+

Fibra
1,70 g   
29
2,00 g   
26

Azúcar
8,10 g   
35
4,89 g   
99+

Proteína
1,40 g   
16
0,67 g   
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,14   
12
0,09   
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
7,50 mcg   
28
1,00 mcg   
36

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
32
0,02 mg   
35

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg   
9
0,02 mg   
36

Vitamina B3 (Niacina)
0,62 mg   
23
0,39 mg   
37

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
No disponible   
0,13 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
36
0,05 mg   
38

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
6,00 mcg   
29
24,00 mcg   
10

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
36,40 mg   
22
58,80 mg   
13

Vitamina E (Tocoferol)
0,87 mg   
12
0,29 mg   
24

Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
2,20 mcg   
26

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
136,00 mcg   
7
26,00 mcg   
27

Choline
12,30 mg   
3
5,70 mg   
21

Grasa
0,39 g   
22
0,30 g   
28

Minerales
  
  

Potasio
194,00 mg   
38
153,00 mg   
99+

Hierro
1,85 mg   
7
0,41 mg   
28

Sodio
10,00 mg   
10
1,00 mg   
20

Calcio
39,00 mg   
8
16,00 mg   
25

Magnesio
18,00 mg   
15
13,00 mg   
22

Zinc
0,12 mg   
21
0,14 mg   
19

Fósforo
38,00 mg   
11
24,00 mg   
21

Manganeso
No disponible   
0,39 mg   
10

Cobre
0,06 mg   
37
0,05 mg   
99+

Selenio
0,60 mcg   
10
0,40 mcg   
13

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
1,00 mg   
37
65,00 mg   
12

Omega 6s
206,00 mg   
10
90,00 mg   
21

Esterol
  
  

Fitosterol
No disponible   
12,00 mg   
7

Contenido de Agua
87,68 g   
23
90,95 g   
8

Ceniza
0,69 g   
16
0,40 g   
33

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
43,00 kcal   
30
33,00 kcal   
35

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma congelada
43,00 kcal   
20
35,00 kcal   
25

Calorías en forma seca
325,00 kcal   
13
375,00 kcal   
7

Calorías en Formar Enlatado
No disponible   
92,00 kcal   
7

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
40,00 kcal   
35
No disponible   

Calorías en el Mermelada
297,00 kcal   
10
No disponible   

Calorías en Tarta
196,00 kcal   
99+
No disponible   

Características

Tipo
Baya   
Baya   

Temporada
Primavera, Verano   
Primavera, Verano   

Variedades
Charparral, Pendula, Tés, Bellaire y Lingan   
Toda la estrella, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Jewel, Northeaster, San Andreas, paisaje marino, tributo y Tristar   

Variedad Sin semilla
No   
No   

Color
Rosado, Púrpura, Blanco   
Rojo brillante   

Dentro Color
Rosado   
Rosado   

Forma
Óvalo   
Cónico   

Textura
Jugoso   
Jugoso   

Gusto
Tart   
Agrio - Dulce   

Origen
China   
Europa   

Crece sobre
Arboles   
Arbustos   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Marga   
Marga   

pH Suelo
6.5-6.8   
6-6.5   

Condiciones Climáticas
Soleado   
Frío   

Hechos

Datos acerca
  • Puede tomar hasta 10 años para que un árbol para producir fruta de la mora.
  • Las hojas de morera se alimentan a los gusanos de seda para mejorar la producción de seda.
  
  • La fresa es la única fruta con las semillas en su cubierta.
  • Bélgica tiene un museo dedicado a las fresas.
  • Los estadounidenses comen casi 3,4 libras de fresas frescas cada año.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
China   
Estados Unidos de America   

Otros Países
Colombia, Egipto, India, Indonesia, Kenia, México, Pakistán, Perú, Rusia, Estados Unidos de America   
Egipto, México, Rusia, España, Turquía   

Top Importador
No Disponible   
Canadá   

Cima Exportador
China   
Estados Unidos de America   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Morus Alba   
Fragaria Ananassa   

Sinónimo
Morus atropurpurea o Morus multicaulis   
No disponible   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Alismidae   
Rosidae   

Orden
Rosales   
Rosales   

Familia
Moraceae   
Rosaceae   

Género
Morus   
Fragaria   

Especies
M. alba   
F. ananassa   

Grupo Genérico
Mora   
Rosa   

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