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Abricot vs La mûre Nutrition
f
Abricot
La mûre
La mûre vs Abricot Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
11,00 g
99+
9,60 g
99+
Fibre
2,00 g
26
0,00 g
99+
Sucre
9,00 g
28
4,90 g
99+
Protéine
1,40 g
16
1,40 g
16
Protein Ratio Carb
0,13
13
0,15
11
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
96,00 mcg
6
11,00 mcg
26
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg
31
0,02 mg
38
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg
23
0,03 mg
33
Vitamine B3 (Niacine)
0,60 mg
25
0,65 mg
20
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,24 mg
22
0,28 mg
18
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg
33
0,03 mg
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
9,00 mcg
26
25,00 mcg
9
Vitamine C (Acide Ascorbique)
10,00 mg
99+
21,00 mg
36
Vitamine E (Tocopherole)
0,89 mg
11
1,17 mg
8
Vitamine K (Phyllochinone)
3,30 mcg
20
19,80 mcg
3
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
89,00 mcg
15
118,00 mcg
12
Choline
2,80 mg
29
8,52 mg
9
Graisse
0,40 g
21
0,50 g
18
Minéraux
Potassium
259,00 mg
26
162,00 mg
99+
Fer à repasser
0,40 mg
29
0,62 mg
20
Sodium
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Calcium
13,00 mg
28
29,00 mg
15
Magnésium
10,00 mg
25
20,00 mg
14
Zinc
0,20 mg
14
0,53 mg
5
Phosphore
23,00 mg
22
22,00 mg
23
Manganèse
0,08 mg
36
0,65 mg
6
Cuivre
0,08 mg
30
0,17 mg
9
Sélénium
0,10 mcg
16
0,40 mcg
13
Les acides gras
Oméga 3s
0,00 mg
38
94,00 mg
7
Oméga 6s
77,00 mg
26
186,00 mg
11
Stérol
Phytosterol
18,00 mg
6
Non disponible
Teneur en eau
86,35 g
31
88,20 g
19
Cendre
0,75 g
15
0,40 g
33
Calories >>
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