Acasă
 Fructe si compara

Caisă vs mure Nutriție

Caisă
mure
mure vs Caisă Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
11,00 g  
99+
9,60 g  
99+
Fibră
2,00 g  
28
0,00 g  
99+
Zahăr
9,00 g  
35
4,90 g  
99+
Proteină
1,40 g  
16
1,40 g  
16
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,13  
13
0,15  
11
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
96,00 mcg  
8
11,00 mcg  
28
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
31
0,02 mg  
38
Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
33
Vitamina B3 (niacina)
0,60 mg  
25
0,65 mg  
20
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,24 mg  
25
0,28 mg  
21
Vitamina B6 (piridoxină)
0,05 mg  
33
0,03 mg  
99+
Vitamina B9 (acid folic)
9,00 mcg  
26
25,00 mcg  
9
Vitamina C (acid ascorbic)
10,00 mg  
99+
21,00 mg  
36
Vitamina E (Tocopherole)
0,89 mg  
13
1,17 mg  
10
Vitamina K (Phyllochinone)
3,30 mcg  
21
19,80 mcg  
3
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
89,00 mcg  
17
118,00 mcg  
14
colină
2,80 mg  
34
8,52 mg  
11
Gras
0,40 g  
21
0,50 g  
18
minerale
  
  
Potasiu
259,00 mg  
26
162,00 mg  
99+
Fier
0,40 mg  
29
0,62 mg  
20
Sodiu
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Calciu
13,00 mg  
29
29,00 mg  
15
Magneziu
10,00 mg  
25
20,00 mg  
14
Zinc
0,20 mg  
14
0,53 mg  
5
Fosfor
23,00 mg  
22
22,00 mg  
23
Mangan
0,08 mg  
40
0,65 mg  
7
Cupru
0,08 mg  
30
0,17 mg  
9
Seleniu
0,10 mcg  
16
0,40 mcg  
13
Acizi grași
  
  
omega 3s
0,00 mg  
99+
94,00 mg  
7
6s omega
77,00 mg  
26
186,00 mg  
11
sterol
  
  
fitosterol
18,00 mg  
10
23,00 mg  
7
Continut de apa
86,35 g  
33
88,20 g  
21
Frasin
0,75 g  
15
0,40 g  
34
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!