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Pêche et La mûre


La mûre et Pêche


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Soins de coeur, Améliore la vision de l'oeil, Réduit le stress, Règlement de la fréquence cardiaque  
Prévention du cancer, Soins de coeur, Augmente le taux métabolique, Réduit le stress, Traitement des dysentary, Traitement des maladies de la peau  

Avantages Généraux
Propriétés antioxydantes, Soin des yeux  
Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os  

Avantages Peau
Soigne les coups de soleil, Réduit les rides, Traitement des maladies de la peau  
Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Revitalisation de la peau  

Cheveux Avantages
Empêche la perte de cheveux  
Favorise plus longue et des cheveux plus sains  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Difficulté à respirer, La diarrhée, Vertiges, Urticaire, Démangeaisons, Sensation de tête légère, Congestion nasale, La nausée, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Picotements Sensation dans la bouche, Vomissement, Sifflante  
La tension musculaire du visage, Pression Sinus, Respiratoire congestion, Nez qui coule, Éternuements, Picotements Sensation Dans le poignet et le visage  

Effets Secondaires
Réaction allergique  
La nausée, Vomissement, Peut provoquer un changement d'urine de couleur  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)  
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
9,54 g  
99+
9,60 g  
99+

Fibre
1,50 g  
33
0,00 g  
99+

Sucre
8,39 g  
40
4,90 g  
99+

Protéine
0,91 g  
29
1,40 g  
16

Protein Ratio Carb
0,09  
16
0,15  
11

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
16,00 mcg  
25
11,00 mcg  
28

Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg  
35
0,02 mg  
38

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg  
29
0,03 mg  
33

Vitamine B3 (Niacine)
0,81 mg  
12
0,65 mg  
20

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,15 mg  
99+
0,28 mg  
21

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamine B9 (Acide Folique)
4,00 mcg  
31
25,00 mcg  
9

Vitamine C (Acide Ascorbique)
6,60 mg  
99+
21,00 mg  
36

Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
1,17 mg  
10

Vitamine K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
19,80 mcg  
3

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
91,00 mcg  
16
118,00 mcg  
14

Choline
6,10 mg  
23
8,52 mg  
11

Graisse
0,25 g  
31
0,50 g  
18

Minéraux
  
  

Potassium
190,00 mg  
99+
162,00 mg  
99+

Fer à repasser
0,25 mg  
40
0,62 mg  
20

Sodium
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20

Calcium
6,00 mg  
40
29,00 mg  
15

Magnésium
9,00 mg  
26
20,00 mg  
14

Zinc
0,17 mg  
16
0,53 mg  
5

Phosphore
20,00 mg  
25
22,00 mg  
23

Manganèse
0,06 mg  
99+
0,65 mg  
7

Cuivre
0,68 mg  
2
0,17 mg  
9

Sélénium
0,10 mcg  
16
0,40 mcg  
13

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
2,00 mg  
40
94,00 mg  
7

Oméga 6s
84,00 mg  
23
186,00 mg  
11

Stérol
  
  

Phytosterol
10,00 mg  
18
23,00 mg  
7

Teneur en eau
88,87 g  
18
88,20 g  
21

Cendre
0,43 g  
32
0,40 g  
34

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
39,00 kcal  
99+
43,00 kcal  
38

Calories dans les fruits frais sans Peel
39,00 kcal  
38
43,00 kcal  
36

Calories sous forme congelée
39,00 kcal  
40
64,00 kcal  
21

Calories sous forme séchée
239,00 kcal  
99+
325,00 kcal  
18

Calories sous forme de conserves
54,00 kcal  
32
92,00 kcal  
12

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
60,00 kcal  
23
38,00 kcal  
39

Calories dans Jam
375,00 kcal  
3
250,00 kcal  
19

Calories dans Pie
223,00 kcal  
99+
260,00 kcal  
34

Caractéristiques

Type
Fruits de l'arbre  
Berry  

Saison
L'automne, Été  
Printemps, Été  

Variétés
Reliance, Scarlet doux, Neige printemps, Le sucre mai, Santa Rosa, Rouge Beauté, Glowhaven, Cresthaven et Redhaven Peaches  
Prime Arche, Prime Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Hull, Natchez, Navaho et Triple Couronne et Von  

Seedless Variété
Yes  
No  

Couleur
Rose, Rouge, Blanc, Jaune, Jaunâtre orange  
Violacé Noir  

Couleur Intérieure
Jaune  
Magenta  

Forme
Rond  
Rond  

Texture
Charnu  
Juteux  

Goût
Doux  
Juteux, Doux  

Origine
Chine  
Asie, Europe, Amérique du Nord, Amérique du Sud  

Pousse sur
Des arbres  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Loam sableux, Bien drainé  
Bien drainé  

pH du Sol
6-6.5  
5.5-7  

Conditions Climatiques
Du froid, Chaleureux  
Sec, Chaud à très chaud climat  

Faits

Faits sur
  • En Chine, les pêches sont considérées comme un symbole de la bonne chance.
  • A l'époque romaine, Peaches ont également été appelés comme les pommes de Perse, que les gens ont supposé qu'ils provenaient de la Perse.
  
  • Il y a environ 2000 variétés de mûres à travers le monde.
  • 80-85 degrés est la température idéale pour sa production.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
Yes  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Chine  
Etats-Unis d'Amerique  

Autres Pays
Grèce, Italie, l'Espagne, Etats-Unis d'Amerique  
Chine, Nouvelle Zélande, Serbie, Afrique du Sud  

Top Importateur
Allemagne  
Etats-Unis d'Amerique  

Top Exportateur
l'Espagne  
Mexique  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Prunus persica  
Rubus Fruticosus  

Synonyme
Prunus persica  
Rubus Millspaughii ou Rubus Laciniatus  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Rosidae  
Rosidae  

Ordre
Rosales  
Rosales  

Famille
Rosaceae  
Rosaceae  

Genre
Prunus  
Rubus  

Espèce
P. persica  
Rubus Fruticosus  

Groupe Générique
Se leva  
Se leva  

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