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La mûre vs Litchi Nutrition
f
La mûre
Litchi
Litchi vs La mûre Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
9,60 g
99+
16,53 g
19
Fibre
0,00 g
99+
1,30 g
33
Sucre
4,90 g
99+
15,23 g
8
Protéine
1,40 g
16
0,83 g
35
Protein Ratio Carb
0,15
11
0,05
22
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
11,00 mcg
26
0,00 mcg
37
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg
38
0,01 mg
99+
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg
33
0,07 mg
14
Vitamine B3 (Niacine)
0,65 mg
20
0,60 mg
24
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,28 mg
18
0,00 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg
99+
0,10 mg
15
Vitamine B9 (Acide Folique)
25,00 mcg
9
14,00 mcg
21
Vitamine C (Acide Ascorbique)
21,00 mg
36
71,50 mg
7
Vitamine E (Tocopherole)
1,17 mg
8
0,07 mg
38
Vitamine K (Phyllochinone)
19,80 mcg
3
0,40 mcg
33
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
118,00 mcg
12
0,00 mcg
36
Choline
8,52 mg
9
7,10 mg
14
Graisse
0,50 g
18
0,44 g
20
Minéraux
Potassium
162,00 mg
99+
171,00 mg
99+
Fer à repasser
0,62 mg
20
0,13 mg
99+
Sodium
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Calcium
29,00 mg
15
5,00 mg
99+
Magnésium
20,00 mg
14
10,00 mg
25
Zinc
0,53 mg
5
0,07 mg
26
Phosphore
22,00 mg
23
31,00 mg
16
Manganèse
0,65 mg
6
0,06 mg
99+
Cuivre
0,17 mg
9
0,15 mg
11
Sélénium
0,40 mcg
13
0,60 mcg
10
Les acides gras
Oméga 3s
94,00 mg
7
65,00 mg
12
Oméga 6s
186,00 mg
11
67,00 mg
27
Stérol
Teneur en eau
88,20 g
19
81,76 g
99+
Cendre
0,40 g
33
0,44 g
30
Calories >>
<< Avantages
Comparer Faible en Calories Fruits
La mûre et Pêche
La mûre et Abricot
La mûre et Concombre
Faible en Calories Fruits
Citron Fruit
Pastèque Fruit
Mûre Fruit
Framboise Fruit
Pêche Fruit
Concombre Fruit
Faible en Calories Fruits
Abricot
Avantages
|
Nutrition
|
Calories
|
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Litchi
Avantages
|
Nutrition
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Calories
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Nom Sci...
Goyave
Avantages
|
Nutrition
|
Calories
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Litchi et Pastèque
Avantages
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Calories
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Nutrition
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Calories
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Litchi et Mûre
Avantages
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Nutrition
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Calories
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