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Mora vs Lychee Nutrición

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Lychee
Lychee vs Mora Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
9,60 g  
99+
16,53 g  
19
Fibra
0,00 g  
99+
1,30 g  
35
Azúcar
4,90 g  
99+
15,23 g  
12
Proteína
1,40 g  
16
0,83 g  
35
Proteína Razón de Carbohidratos
0,15  
11
0,05  
22
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
11,00 mcg  
28
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
38
0,01 mg  
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
33
0,07 mg  
14
Vitamina B3 (Niacina)
0,65 mg  
20
0,60 mg  
24
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,28 mg  
21
0,00 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
15
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
25,00 mcg  
9
14,00 mcg  
21
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
21,00 mg  
36
71,50 mg  
7
Vitamina E (Tocoferol)
1,17 mg  
10
0,07 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
19,80 mcg  
3
0,40 mcg  
38
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
118,00 mcg  
14
0,00 mcg  
40
Choline
8,52 mg  
11
7,10 mg  
18
Grasa
0,50 g  
18
0,44 g  
20
Minerales
  
  
Potasio
162,00 mg  
99+
171,00 mg  
99+
Hierro
0,62 mg  
20
0,13 mg  
99+
Sodio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Calcio
29,00 mg  
15
5,00 mg  
99+
Magnesio
20,00 mg  
14
10,00 mg  
25
Zinc
0,53 mg  
5
0,07 mg  
26
Fósforo
22,00 mg  
23
31,00 mg  
16
Manganeso
0,65 mg  
7
0,06 mg  
99+
Cobre
0,17 mg  
9
0,15 mg  
11
Selenio
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
94,00 mg  
7
65,00 mg  
12
Omega 6s
186,00 mg  
11
67,00 mg  
27
Esterol
  
  
Fitosterol
23,00 mg  
7
8,00 mg  
20
Contenido de Agua
88,20 g  
21
81,76 g  
99+
Ceniza
0,40 g  
34
0,44 g  
31
Calorías >>
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