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Lychee vs Mora Nutrición
f
Lychee
Mora
Mora vs Lychee Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
16,53 g
19
9,60 g
99+
Fibra
1,30 g
33
0,00 g
99+
Azúcar
15,23 g
8
4,90 g
99+
Proteína
0,83 g
35
1,40 g
16
Proteína Razón de Carbohidratos
0,05
22
0,15
11
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg
37
11,00 mcg
26
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg
99+
0,02 mg
38
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg
14
0,03 mg
33
Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg
24
0,65 mg
20
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,00 mg
99+
0,28 mg
18
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg
15
0,03 mg
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg
21
25,00 mcg
9
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
71,50 mg
7
21,00 mg
36
Vitamina E (Tocoferol)
0,07 mg
38
1,17 mg
8
Vitamina K (Phyllochinone)
0,40 mcg
33
19,80 mcg
3
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg
36
118,00 mcg
12
Choline
7,10 mg
14
8,52 mg
9
Grasa
0,44 g
20
0,50 g
18
Minerales
Potasio
171,00 mg
99+
162,00 mg
99+
Hierro
0,13 mg
99+
0,62 mg
20
Sodio
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Calcio
5,00 mg
99+
29,00 mg
15
Magnesio
10,00 mg
25
20,00 mg
14
Zinc
0,07 mg
26
0,53 mg
5
Fósforo
31,00 mg
16
22,00 mg
23
Manganeso
0,06 mg
99+
0,65 mg
6
Cobre
0,15 mg
11
0,17 mg
9
Selenio
0,60 mcg
10
0,40 mcg
13
Ácidos Grasos
Omega 3s
65,00 mg
12
94,00 mg
7
Omega 6s
67,00 mg
27
186,00 mg
11
Esterol
Contenido de Agua
81,76 g
99+
88,20 g
19
Ceniza
0,44 g
30
0,40 g
33
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