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Litchi vs La mûre Nutrition
f
Litchi
La mûre
La mûre vs Litchi Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
16,53 g
19
9,60 g
99+
Fibre
1,30 g
33
0,00 g
99+
Sucre
15,23 g
8
4,90 g
99+
Protéine
0,83 g
35
1,40 g
16
Protein Ratio Carb
0,05
22
0,15
11
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg
37
11,00 mcg
26
Vitamine B1 (Thiamine)
0,01 mg
99+
0,02 mg
38
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,07 mg
14
0,03 mg
33
Vitamine B3 (Niacine)
0,60 mg
24
0,65 mg
20
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,00 mg
99+
0,28 mg
18
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg
15
0,03 mg
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
14,00 mcg
21
25,00 mcg
9
Vitamine C (Acide Ascorbique)
71,50 mg
7
21,00 mg
36
Vitamine E (Tocopherole)
0,07 mg
38
1,17 mg
8
Vitamine K (Phyllochinone)
0,40 mcg
33
19,80 mcg
3
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg
36
118,00 mcg
12
Choline
7,10 mg
14
8,52 mg
9
Graisse
0,44 g
20
0,50 g
18
Minéraux
Potassium
171,00 mg
99+
162,00 mg
99+
Fer à repasser
0,13 mg
99+
0,62 mg
20
Sodium
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Calcium
5,00 mg
99+
29,00 mg
15
Magnésium
10,00 mg
25
20,00 mg
14
Zinc
0,07 mg
26
0,53 mg
5
Phosphore
31,00 mg
16
22,00 mg
23
Manganèse
0,06 mg
99+
0,65 mg
6
Cuivre
0,15 mg
11
0,17 mg
9
Sélénium
0,60 mcg
10
0,40 mcg
13
Les acides gras
Oméga 3s
65,00 mg
12
94,00 mg
7
Oméga 6s
67,00 mg
27
186,00 mg
11
Stérol
Teneur en eau
81,76 g
99+
88,20 g
19
Cendre
0,44 g
30
0,40 g
33
Calories >>
<< Avantages
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Litchi et Carambole
Litchi et Jambul
Litchi et Fraise
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Citron vert Fruit
Carambole Fruit
Fraise Fruit
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Jambul
Avantages
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Avantages
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Calories
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Canneberge
Avantages
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Nutrition
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Calories
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