Acasă
 Fructe si compara

lychee vs mure Nutriție

lychee
mure
mure vs lychee Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
16,53 g  
19
9,60 g  
99+
Fibră
1,30 g  
35
0,00 g  
99+
Zahăr
15,23 g  
12
4,90 g  
99+
Proteină
0,83 g  
35
1,40 g  
16
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,05  
22
0,15  
11
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
11,00 mcg  
28
Vitamina B1 (tiamină)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
38
Vitamina B2 (riboflavina)
0,07 mg  
14
0,03 mg  
33
Vitamina B3 (niacina)
0,60 mg  
24
0,65 mg  
20
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,00 mg  
99+
0,28 mg  
21
Vitamina B6 (piridoxină)
0,10 mg  
15
0,03 mg  
99+
Vitamina B9 (acid folic)
14,00 mcg  
21
25,00 mcg  
9
Vitamina C (acid ascorbic)
71,50 mg  
7
21,00 mg  
36
Vitamina E (Tocopherole)
0,07 mg  
99+
1,17 mg  
10
Vitamina K (Phyllochinone)
0,40 mcg  
38
19,80 mcg  
3
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
0,00 mcg  
40
118,00 mcg  
14
colină
7,10 mg  
18
8,52 mg  
11
Gras
0,44 g  
20
0,50 g  
18
minerale
  
  
Potasiu
171,00 mg  
99+
162,00 mg  
99+
Fier
0,13 mg  
99+
0,62 mg  
20
Sodiu
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Calciu
5,00 mg  
99+
29,00 mg  
15
Magneziu
10,00 mg  
25
20,00 mg  
14
Zinc
0,07 mg  
26
0,53 mg  
5
Fosfor
31,00 mg  
16
22,00 mg  
23
Mangan
0,06 mg  
99+
0,65 mg  
7
Cupru
0,15 mg  
11
0,17 mg  
9
Seleniu
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13
Acizi grași
  
  
omega 3s
65,00 mg  
12
94,00 mg  
7
6s omega
67,00 mg  
27
186,00 mg  
11
sterol
  
  
fitosterol
8,00 mg  
20
23,00 mg  
7
Continut de apa
81,76 g  
99+
88,20 g  
21
Frasin
0,44 g  
31
0,40 g  
34
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!