Casa
 Comparar Frutas

Lichia vs Amora preta Nutrição

Lichia
Amora preta
Amora preta vs Lichia Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
16,53 g  
19
9,60 g  
99+
Fibra
1,30 g  
35
0,00 g  
99+
Açucar
15,23 g  
12
4,90 g  
99+
Proteína
0,83 g  
35
1,40 g  
16
Proteína para Rácio Carb
0,05  
22
0,15  
11
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
11,00 mcg  
28
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
38
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
14
0,03 mg  
33
Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
24
0,65 mg  
20
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,00 mg  
99+
0,28 mg  
21
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,03 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg  
21
25,00 mcg  
9
Vitamina C (Ácido ascórbico)
71,50 mg  
7
21,00 mg  
36
Vitamina E (Tocoferol)
0,07 mg  
99+
1,17 mg  
10
Vitamina K (Phyllochinone)
0,40 mcg  
38
19,80 mcg  
3
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
118,00 mcg  
14
Choline
7,10 mg  
18
8,52 mg  
11
Gordo
0,44 g  
20
0,50 g  
18
Minerais
  
  
Potássio
171,00 mg  
99+
162,00 mg  
99+
Ferro
0,13 mg  
99+
0,62 mg  
20
Sódio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Cálcio
5,00 mg  
99+
29,00 mg  
15
Magnésio
10,00 mg  
25
20,00 mg  
14
Zinco
0,07 mg  
26
0,53 mg  
5
Fósforo
31,00 mg  
16
22,00 mg  
23
Manganês
0,06 mg  
99+
0,65 mg  
7
Cobre
0,15 mg  
11
0,17 mg  
9
Selênio
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
65,00 mg  
12
94,00 mg  
7
6s Omega
67,00 mg  
27
186,00 mg  
11
Esteróis
  
  
Fitoesterol
8,00 mg  
20
23,00 mg  
7
Teor de água
81,76 g  
99+
88,20 g  
21
Cinza
0,44 g  
31
0,40 g  
34
Calorias >>
<< Benefícios

Comparar Frutas baixa caloria

Frutas baixa caloria

Frutas baixa caloria

» Mais Frutas baixa caloria

Comparar Frutas baixa caloria

» Mais Comparar Frutas baixa caloria
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!