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Lychee vs Frambuesa Nutrición
f
Lychee
Frambuesa
Frambuesa vs Lychee Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
16,53 g
19
11,94 g
99+
Fibra
1,30 g
33
6,50 g
6
Azúcar
15,23 g
8
4,42 g
99+
Proteína
0,83 g
35
1,20 g
19
Proteína Razón de Carbohidratos
0,05
22
0,10
15
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg
37
2,00 mcg
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg
99+
0,03 mg
30
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg
14
0,04 mg
24
Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg
24
0,60 mg
26
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,00 mg
99+
0,33 mg
11
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg
15
0,06 mg
32
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg
21
21,00 mcg
13
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
71,50 mg
7
26,20 mg
35
Vitamina E (Tocoferol)
0,07 mg
38
0,87 mg
12
Vitamina K (Phyllochinone)
0,40 mcg
33
7,80 mcg
10
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg
36
136,00 mcg
7
Choline
7,10 mg
14
12,30 mg
3
Grasa
0,44 g
20
0,65 g
12
Minerales
Potasio
171,00 mg
99+
151,00 mg
99+
Hierro
0,13 mg
99+
0,69 mg
18
Sodio
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Calcio
5,00 mg
99+
25,00 mg
18
Magnesio
10,00 mg
25
22,00 mg
11
Zinc
0,07 mg
26
0,42 mg
6
Fósforo
31,00 mg
16
29,00 mg
18
Manganeso
0,06 mg
99+
0,67 mg
5
Cobre
0,15 mg
11
0,09 mg
24
Selenio
0,60 mcg
10
0,20 mcg
15
Ácidos Grasos
Omega 3s
65,00 mg
12
126,00 mg
5
Omega 6s
67,00 mg
27
249,00 mg
7
Esterol
Contenido de Agua
81,76 g
99+
85,75 g
35
Ceniza
0,44 g
30
0,46 g
29
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