Lychee vs Framboos Nutrition
Voeding
serving Size
100 g
100 g
Koolhydraten
16,53 g
19
11,94 g
99+
Vezel
1,30 g
33
6,50 g
6
Suiker
15,23 g
8
4,42 g
99+
Eiwit
0,83 g
35
1,20 g
19
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,05
22
0,10
15
vitaminen
Vitamine A (Retinol)
0,00 mcg
37
2,00 mcg
33
Vitamine B1 (thiamine)
0,01 mg
99+
0,03 mg
30
Vitamine B2 (riboflavine)
0,07 mg
14
0,04 mg
24
Vitamine B3 (niacine)
0,60 mg
24
0,60 mg
26
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,00 mg
99+
0,33 mg
11
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,10 mg
15
0,06 mg
32
Vitamine B9 (foliumzuur)
14,00 mcg
21
21,00 mcg
13
Vitamine C (ascorbinezuur)
71,50 mg
7
26,20 mg
35
Vitamine E (Tocopherole)
0,07 mg
38
0,87 mg
12
Vitamine K (Phyllochinone)
0,40 mcg
33
7,80 mcg
10
lycopeen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg
36
136,00 mcg
7
choline
7,10 mg
14
12,30 mg
3
Dik
0,44 g
20
0,65 g
12
mineralen
Kalium
171,00 mg
99+
151,00 mg
99+
Ijzer
0,13 mg
99+
0,69 mg
18
Natrium
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Calcium
5,00 mg
99+
25,00 mg
18
Magnesium
10,00 mg
25
22,00 mg
11
Zink
0,07 mg
26
0,42 mg
6
Fosfor
31,00 mg
16
29,00 mg
18
Mangaan
0,06 mg
99+
0,67 mg
5
Koper
0,15 mg
11
0,09 mg
24
Selenium
0,60 mcg
10
0,20 mcg
15
Vetzuren
Omega 3 vetzuren
65,00 mg
12
126,00 mg
5
Omega 6s
67,00 mg
27
249,00 mg
7
sterolen
Water inhoud
81,76 g
99+
85,75 g
35
As
0,44 g
30
0,46 g
29
