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Litchi vs Mûre Nutrition
f
Litchi
Mûre
Mûre vs Litchi Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
16,53 g
19
9,80 g
99+
Fibre
1,30 g
33
1,70 g
29
Sucre
15,23 g
8
8,10 g
35
Protéine
0,83 g
35
1,40 g
16
Protein Ratio Carb
0,05
22
0,14
12
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg
37
7,50 mcg
28
Vitamine B1 (Thiamine)
0,01 mg
99+
0,03 mg
32
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,07 mg
14
0,10 mg
9
Vitamine B3 (Niacine)
0,60 mg
24
0,62 mg
23
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,00 mg
99+
Non disponible
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg
15
0,05 mg
36
Vitamine B9 (Acide Folique)
14,00 mcg
21
6,00 mcg
29
Vitamine C (Acide Ascorbique)
71,50 mg
7
36,40 mg
22
Vitamine E (Tocopherole)
0,07 mg
38
0,87 mg
12
Vitamine K (Phyllochinone)
0,40 mcg
33
7,80 mcg
10
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg
36
136,00 mcg
7
Choline
7,10 mg
14
12,30 mg
3
Graisse
0,44 g
20
0,39 g
22
Minéraux
Potassium
171,00 mg
99+
194,00 mg
38
Fer à repasser
0,13 mg
99+
1,85 mg
7
Sodium
1,00 mg
20
10,00 mg
10
Calcium
5,00 mg
99+
39,00 mg
8
Magnésium
10,00 mg
25
18,00 mg
15
Zinc
0,07 mg
26
0,12 mg
21
Phosphore
31,00 mg
16
38,00 mg
11
Manganèse
0,06 mg
99+
Non disponible
Cuivre
0,15 mg
11
0,06 mg
37
Sélénium
0,60 mcg
10
0,60 mcg
10
Les acides gras
Oméga 3s
65,00 mg
12
1,00 mg
37
Oméga 6s
67,00 mg
27
206,00 mg
10
Stérol
Teneur en eau
81,76 g
99+
87,68 g
23
Cendre
0,44 g
30
0,69 g
16
Calories >>
<< Avantages
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Litchi et Fraise
Litchi et Carambole
Litchi et Jambul
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Carambole Fruit
Fraise Fruit
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Avantages
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Nutrition
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Calories
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Avantages
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Calories
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Canneberge
Avantages
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Nutrition
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Calories
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Mûre et Citron vert
Avantages
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