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Litchi contro Gelso Nutrizione

Litchi
Gelso
Gelso contro Litchi Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
16,53 g  
19
9,80 g  
99+
Fibra
1,30 g  
35
1,70 g  
31
Zucchero
15,23 g  
12
8,10 g  
99+
Proteina
0,83 g  
35
1,40 g  
16
Proteina Rapporto Carb
0,05  
22
0,14  
12
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
7,50 mcg  
30
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
32
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
14
0,10 mg  
9
Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
24
0,62 mg  
23
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,00 mg  
99+
0,28 mg  
19
Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg  
15
0,05 mg  
36
Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg  
21
6,00 mcg  
29
Vitamina C (Acido Ascorbico)
71,50 mg  
7
36,40 mg  
22
Vitamina E (Tocoferolo)
0,07 mg  
99+
0,87 mg  
14
Vitamina K (Phyllochinone)
0,40 mcg  
38
7,80 mcg  
10
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
136,00 mcg  
8
Colina
7,10 mg  
18
12,30 mg  
4
Grasso
0,44 g  
20
0,39 g  
22
Minerali
  
  
Potassio
171,00 mg  
99+
194,00 mg  
39
Ferro
0,13 mg  
99+
1,85 mg  
7
Sodio
1,00 mg  
20
10,00 mg  
10
Calcio
5,00 mg  
99+
39,00 mg  
8
Magnesio
10,00 mg  
25
18,00 mg  
15
Zinco
0,07 mg  
26
0,12 mg  
21
Fosforo
31,00 mg  
16
38,00 mg  
11
Manganese
0,06 mg  
99+
0,65 mg  
7
Rame
0,15 mg  
11
0,06 mg  
37
Selenio
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
65,00 mg  
12
1,00 mg  
99+
Omega 6s
67,00 mg  
27
206,00 mg  
10
Steroli
  
  
Fitosterol
8,00 mg  
20
10,00 mg  
18
Contenuto di Acqua
81,76 g  
99+
87,68 g  
25
Cenere
0,44 g  
31
0,69 g  
17
Calorie >>
<< Benefici

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