Dom
Porównaj Owoce


Lychee vs Morwa Żywienie


Morwa vs Lychee Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
16,53 g   
19
9,80 g   
99+

Włókno
1,30 g   
33
1,70 g   
29

Cukier
15,23 g   
8
8,10 g   
35

Białko
0,83 g   
35
1,40 g   
16

Carb Stosunek Protein
0,05   
22
0,14   
12

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
0,00 mcg   
37
7,50 mcg   
28

Witamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
32

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,07 mg   
14
0,10 mg   
9

Witamina B3 (Niacyna)
0,60 mg   
24
0,62 mg   
23

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,00 mg   
99+
Niedostępne   

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg   
15
0,05 mg   
36

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
14,00 mcg   
21
6,00 mcg   
29

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
71,50 mg   
7
36,40 mg   
22

Witamina E (Tokoferol)
0,07 mg   
38
0,87 mg   
12

Witamina K (Phyllochinone)
0,40 mcg   
33
7,80 mcg   
10

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg   
36
136,00 mcg   
7

Cholina
7,10 mg   
14
12,30 mg   
3

Sadło
0,44 g   
20
0,39 g   
22

Minerały
  
  

Potas
171,00 mg   
99+
194,00 mg   
38

Żelazo
0,13 mg   
99+
1,85 mg   
7

Sód
1,00 mg   
20
10,00 mg   
10

Wapń
5,00 mg   
99+
39,00 mg   
8

Magnez
10,00 mg   
25
18,00 mg   
15

Cynk
0,07 mg   
26
0,12 mg   
21

Fosfor
31,00 mg   
16
38,00 mg   
11

Mangan
0,06 mg   
99+
Niedostępne   

Miedź
0,15 mg   
11
0,06 mg   
37

Selen
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
65,00 mg   
12
1,00 mg   
37

Omega 6s
67,00 mg   
27
206,00 mg   
10

Steroli
  
  

Zawartość Wody
81,76 g   
99+
87,68 g   
23

Popiół
0,44 g   
30
0,69 g   
16

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce