Huis
Vergelijk Fruits


Perzik en braambes


braambes en Perzik


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, zorg van het hart, Verbetert oogvisie, vermindert stress, Regulering van de hartslag  
kankerpreventie, zorg van het hart, Verhoogt de stofwisseling, vermindert stress, Behandeling van dysentary, Behandeling van huidziekten  

algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, Oogzorg  
spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, versterkt de botten  

Skin Voordelen
geneest zonnebrand, vermindert rimpels, Behandeling van huidziekten  
hydrateert de huid, huidverjonging, huid revitalisatie  

Hair Voordelen
Voorkomt haaruitval  
Bevordert langer en gezonder haar  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikpijn, anafylaxie, ademhalingsmoeilijkheden, Diarree, Duizeligheid, Hives, jeuk, duizeligheid, Verstopte neus, Misselijkheid, Zwelling van de mond, tong of lippen, Tintelend gevoel in de mond, braken, piepende ademhaling  
Facial spierspanning, Druk in sinus, respiratoire congestie, Loopneus, niezen, Tintelend gevoel in de pols en gezicht  

Bijwerkingen
Allergische reactie  
Misselijkheid, braken, Misschien verandering van de kleur van de urine veroorzaken  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
9,54 g  
99+
9,60 g  
99+

Vezel
1,50 g  
33
0,00 g  
99+

Suiker
8,39 g  
40
4,90 g  
99+

Eiwit
0,91 g  
29
1,40 g  
16

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,09  
16
0,15  
11

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
16,00 mcg  
25
11,00 mcg  
28

Vitamine B1 (thiamine)
0,02 mg  
35
0,02 mg  
38

Vitamine B2 (riboflavine)
0,03 mg  
29
0,03 mg  
33

Vitamine B3 (niacine)
0,81 mg  
12
0,65 mg  
20

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,15 mg  
99+
0,28 mg  
21

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamine B9 (foliumzuur)
4,00 mcg  
31
25,00 mcg  
9

Vitamine C (ascorbinezuur)
6,60 mg  
99+
21,00 mg  
36

Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
1,17 mg  
10

Vitamine K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
19,80 mcg  
3

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
91,00 mcg  
16
118,00 mcg  
14

choline
6,10 mg  
23
8,52 mg  
11

Dik
0,25 g  
31
0,50 g  
18

mineralen
  
  

Kalium
190,00 mg  
99+
162,00 mg  
99+

Ijzer
0,25 mg  
40
0,62 mg  
20

Natrium
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20

Calcium
6,00 mg  
40
29,00 mg  
15

Magnesium
9,00 mg  
26
20,00 mg  
14

Zink
0,17 mg  
16
0,53 mg  
5

Fosfor
20,00 mg  
25
22,00 mg  
23

Mangaan
0,06 mg  
99+
0,65 mg  
7

Koper
0,68 mg  
2
0,17 mg  
9

Selenium
0,10 mcg  
16
0,40 mcg  
13

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
2,00 mg  
40
94,00 mg  
7

Omega 6s
84,00 mg  
23
186,00 mg  
11

sterolen
  
  

phytosterol
10,00 mg  
18
23,00 mg  
7

Water inhoud
88,87 g  
18
88,20 g  
21

As
0,43 g  
32
0,40 g  
34

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
39,00 kcal  
99+
43,00 kcal  
38

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
39,00 kcal  
38
43,00 kcal  
36

Calorieën in Frozen Form
39,00 kcal  
40
64,00 kcal  
21

Calorieën in gedroogde vorm
239,00 kcal  
99+
325,00 kcal  
18

Calorieën in Canned Form
54,00 kcal  
32
92,00 kcal  
12

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
60,00 kcal  
23
38,00 kcal  
39

Calorieën in Jam
375,00 kcal  
3
250,00 kcal  
19

Calorieën in Pie
223,00 kcal  
99+
260,00 kcal  
34

Kenmerken

Type
boom fruit  
BES  

Seizoen
Herfst, Zomer  
Lente, Zomer  

rassen
Reliance, Sweet Scarlet, Spring Sneeuw, Sugar mei, Santa Rosa, Red Beauty, Glowhaven, Cresthaven en Redhaven Peaches  
Prime Ark, Prime Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Hull, Natchez, Navajo en Triple Crown en Von  

Seedless Variety
Ja  
Nee  

Kleur
Roze, Rood, Wit, Geel, Geel-oranje  
paarsachtig zwart  

Inside Color
Geel  
Magenta  

Vorm
Ronde  
Ronde  

structuur
Vlezig  
Sappig  

Smaak
Zoet  
Sappig, Zoet  

Oorsprong
China  
Azië, Europa, Noord Amerika, Zuid-Amerika  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
zandige leem, Goed gedraineerde  
Goed gedraineerde  

pH van de bodem
6-6.5  
5.5-7  

Klimaat omstandigheden
Koude, Warm  
Droog, Warm tot heet klimaat  

Feiten

Feiten over
  • In China worden perziken beschouwd als symbool van geluk.
  • Sinds 1982 is augustus de nationale perzikmaand in de VS.
  • In de Romeinse tijd werden perziken ook wel Perzische appels genoemd, omdat men aannam dat ze oorspronkelijk uit Perzië kwamen.
  
  • Wereldwijd bestaan er ongeveer 2000 soorten bramen.
  • De ideale productietemperatuur is 80-85 graden.
  • De bladeren van de braamboom worden gebruikt om keelpijn en lichte ontstekingen van het tandvlees te behandelen.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
China  
de Verenigde Staten van Amerika  

Andere landen
Griekenland, Italië, Spanje, de Verenigde Staten van Amerika  
China, Nieuw Zeeland, Servië, Zuid-Afrika  

Top importeur
Duitsland  
de Verenigde Staten van Amerika  

Top exporteur
Spanje  
Mexico  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Prunus persica  
Rubus fruticosus  

Synoniem
Prunus Persica  
Rubus Millspaughii of peterseliebraam  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
rosidae  
rosidae  

Bestellen
Rosales  
Rosales  

Familie
rosaceae  
rosaceae  

Geslacht
Prunus  
Rubus  

species
P. persica  
Rubus fruticosus  

Generic Group
Roos  
Roos  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits