Huis
Vergelijk Fruits


Perzik en vijg


vijg en Perzik


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, zorg van het hart, Verbetert oogvisie, vermindert stress, Regulering van de hartslag  
kankerpreventie, Controls bloeddruk, zorg van het hart, Verhoging van de hemoglobine, voorkomt verstopping, Voorkomt maculadegeneratie, Vermindert nerveuze spanning  

algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, Oogzorg  
Controls bloeddruk, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, versterkt de botten  

Skin Voordelen
geneest zonnebrand, vermindert rimpels, Behandeling van huidziekten  
Helderder en lichter teint, hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van acne  

Hair Voordelen
Voorkomt haaruitval  
goede conditioner, Reguleert de haargroei, ontharden masker  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikpijn, anafylaxie, ademhalingsmoeilijkheden, Diarree, Duizeligheid, Hives, jeuk, duizeligheid, Verstopte neus, Misselijkheid, Zwelling van de mond, tong of lippen, Tintelend gevoel in de mond, braken, piepende ademhaling  
Buikpijn, anafylaxie, hoesten, hoofdpijn, Hives, jeuk, Verstopte neus, Huiduitslag, niezen, Keelpijn, Zwelling van handen  

Bijwerkingen
Allergische reactie  
Allergische reactie, Huiduitslag, Mogelijk onveilig tijdens de zwangerschap  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
9,54 g  
99+
19,20 g  
13

Vezel
1,50 g  
33
2,90 g  
22

Suiker
8,39 g  
40
16,30 g  
8

Eiwit
0,91 g  
29
0,80 g  
37

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,09  
16
0,04  
24

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
16,00 mcg  
25
7,00 mcg  
31

Vitamine B1 (thiamine)
0,02 mg  
35
0,06 mg  
15

Vitamine B2 (riboflavine)
0,03 mg  
29
0,05 mg  
20

Vitamine B3 (niacine)
0,81 mg  
12
0,40 mg  
36

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,15 mg  
99+
0,30 mg  
14

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,11 mg  
12

Vitamine B9 (foliumzuur)
4,00 mcg  
31
6,00 mcg  
29

Vitamine C (ascorbinezuur)
6,60 mg  
99+
2,00 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,11 mg  
99+

Vitamine K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
4,70 mcg  
16

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
91,00 mcg  
16
9,00 mcg  
36

choline
6,10 mg  
23
4,70 mg  
31

Dik
0,25 g  
31
0,30 g  
28

mineralen
  
  

Kalium
190,00 mg  
99+
232,00 mg  
30

Ijzer
0,25 mg  
40
0,37 mg  
30

Natrium
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20

Calcium
6,00 mg  
40
35,00 mg  
11

Magnesium
9,00 mg  
26
17,00 mg  
17

Zink
0,17 mg  
16
0,15 mg  
18

Fosfor
20,00 mg  
25
14,00 mg  
32

Mangaan
0,06 mg  
99+
0,13 mg  
29

Koper
0,68 mg  
2
0,07 mg  
32

Selenium
0,10 mcg  
16
0,20 mcg  
15

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
2,00 mg  
40
0,00 mg  
99+

Omega 6s
84,00 mg  
23
144,00 mg  
14

sterolen
  
  

phytosterol
10,00 mg  
18
31,00 mg  
4

Water inhoud
88,87 g  
18
79,11 g  
99+

As
0,43 g  
32
0,66 g  
18

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
39,00 kcal  
99+
74,00 kcal  
17

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
39,00 kcal  
38
74,00 kcal  
16

Calorieën in Frozen Form
39,00 kcal  
40
71,42 kcal  
17

Calorieën in gedroogde vorm
239,00 kcal  
99+
249,00 kcal  
99+

Calorieën in Canned Form
54,00 kcal  
32
69,00 kcal  
23

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
60,00 kcal  
23
65,00 kcal  
20

Calorieën in Jam
375,00 kcal  
3
360,00 kcal  
5

Calorieën in Pie
223,00 kcal  
99+
450,00 kcal  
1

Kenmerken

Type
boom fruit  
boom fruit  

Seizoen
Herfst, Zomer  
Zomer, Winter  

rassen
Reliance, Sweet Scarlet, Spring Sneeuw, Sugar mei, Santa Rosa, Red Beauty, Glowhaven, Cresthaven en Redhaven Peaches  
Abyad, Adriatische Zee, Alma, Atreano, Bataglia, Black Bethlehem, Zwarte Madeira, Black Mission, Brown Turkije, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin en Hardy Chicago Fig  

Seedless Variety
Ja  
Ja  

Kleur
Roze, Rood, Wit, Geel, Geel-oranje  
Groen, purper, Rood  

Inside Color
Geel  
Roze  

Vorm
Ronde  
Conisch  

structuur
Vlezig  
Vlezig  

Smaak
Zoet  
Zoet  

Oorsprong
China  
West Azië  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
zandige leem, Goed gedraineerde  
Klei, Kalksteen, Leem, zanderig  

pH van de bodem
6-6.5  
5-7  

Klimaat omstandigheden
Koude, Warm  
Droog, Warm  

Feiten

Feiten over
  • In China worden perziken beschouwd als symbool van geluk.
  • Sinds 1982 is augustus de nationale perzikmaand in de VS.
  • In de Romeinse tijd werden perziken ook wel Perzische appels genoemd, omdat men aannam dat ze oorspronkelijk uit Perzië kwamen.
  
  • De vijgenboom wordt gezien als een symbool van overvloed, vruchtbaarheid en zoetheid.
  • Vijgen bestaan voor 55% uit natuurlijke suikers en zijn daarom de zoetste vruchten.
  • Vijgen worden in recepten gebruikt als vervanger van vet.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
China  
Turkije  

Andere landen
Griekenland, Italië, Spanje, de Verenigde Staten van Amerika  
Albanië, Algerije, Brazilië, Egypte, Iran, Marokko, Syrië, Tunesië, de Verenigde Staten van Amerika  

Top importeur
Duitsland  
Frankrijk  

Top exporteur
Spanje  
Turkije  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Prunus persica  
Ficus carica  

Synoniem
Prunus Persica  
Ficus Carica  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
rosidae  
Alismidae  

Bestellen
Rosales  
Rosales  

Familie
rosaceae  
Moraceae  

Geslacht
Prunus  
Ficus  

species
P. persica  
Ficus carica  

Generic Group
Roos  
Moerbei  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits