Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Brzoskwinia i Malina


Malina i Brzoskwinia


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Poprawia widzenie oczu, Redukuje stres, Rozporządzenie tętna   
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi   

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Opieka oka   
Właściwości przeciwzapalne, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi   

Skóra Korzyści
Leczy oparzenia słoneczne, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych   
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę   

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów   
Działa jak Moisturizer, Reguluje wzrost włosów, Iśniące włosy   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Lightheadedness, Zatkanie nosa, Nudności, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach, Wymioty, Swiszczący oddech   
Trudności w oddychaniu, Wyprysk, Pokrzywka, Swędzenia, Zatkanie nosa, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu, Swiszczący oddech   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna   
Reakcja alergiczna   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
9,54 g   
99+
11,94 g   
99+

Włókno
1,50 g   
31
6,50 g   
6

Cukier
8,39 g   
32
4,42 g   
99+

Białko
0,91 g   
29
1,20 g   
19

Carb Stosunek Protein
0,09   
16
0,10   
15

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
16,00 mcg   
23
2,00 mcg   
33

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
35
0,03 mg   
30

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg   
29
0,04 mg   
24

Witamina B3 (Niacyna)
0,81 mg   
12
0,60 mg   
26

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,15 mg   
40
0,33 mg   
11

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg   
99+
0,06 mg   
32

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
4,00 mcg   
31
21,00 mcg   
13

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
6,60 mg   
99+
26,20 mg   
35

Witamina E (Tokoferol)
0,73 mg   
15
0,87 mg   
12

Witamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
7,80 mcg   
10

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
91,00 mcg   
14
136,00 mcg   
7

Cholina
6,10 mg   
19
12,30 mg   
3

Sadło
0,25 g   
31
0,65 g   
12

Minerały
  
  

Potas
190,00 mg   
40
151,00 mg   
99+

Żelazo
0,25 mg   
40
0,69 mg   
18

Sód
0,00 mg   
21
1,00 mg   
20

Wapń
6,00 mg   
39
25,00 mg   
18

Magnez
9,00 mg   
26
22,00 mg   
11

Cynk
0,17 mg   
16
0,42 mg   
6

Fosfor
20,00 mg   
25
29,00 mg   
18

Mangan
0,06 mg   
40
0,67 mg   
5

Miedź
0,68 mg   
2
0,09 mg   
24

Selen
0,10 mcg   
16
0,20 mcg   
15

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
2,00 mg   
36
126,00 mg   
5

Omega 6s
84,00 mg   
23
249,00 mg   
7

Steroli
  
  

Fitosteroli
10,00 mg   
8
Niedostępne   

Zawartość Wody
88,87 g   
16
85,75 g   
35

Popiół
0,43 g   
31
0,46 g   
29

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
39,00 kcal   
32
53,00 kcal   
21

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
39,00 kcal   
23
52,00 kcal   
13

Kalorii w postaci suchej
239,00 kcal   
35
363,00 kcal   
9

Kalorii w puszkach Form
54,00 kcal   
20
91,00 kcal   
8

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
60,00 kcal   
22
68,00 kcal   
18

Kalorii w Dżemie
375,00 kcal   
3
150,00 kcal   
33

Kalorii w Pie
223,00 kcal   
40
169,00 kcal   
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe   
Jagoda   

Pora roku
Jesień, Lato   
Lato   

Odmiany
Poleganie, Słodki Scarlet, Wiosna śnieg, Cukrem maj, Santa Rosa, Czerwony Uroda, Poświata Haven, Cresthaven i Redhaven Brzoskwinie   
Amity, Sierpień Czerwony, Boyne, Canby, Karolina, Kometa, Dinkum, Dormana Czerwony, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda i Lauren   

Bezpestkowe Odmiana
Yes   
No   

Kolor
Różowy, Czerwony, Biały, Żółty, Żółto-pomarańczowy   
Czarny, Fioletowy, Czerwony, Żółty   

Wewnątrz Kolor
Żółty   
Różowy   

Kształt
Okrągły   
Stożkowy   

Tekstura
Mięsisty   
soczysty   

Smak
Słodkie   
Słodkie   

Pochodzenie
Chiny   
Europa, Północna Azja   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina piaszczysta, Dobrze osuszone   
Glina piaszczysta   

pH Gleby
6-6.5   
5.8-6.5   

Warunki Klimatyczne
Zimno, Ciepły   
Zimno   

Fakty

Fakty O
  • W Chinach, brzoskwinie są uważane za symbol szczęścia.
  • Od 1982 roku, sierpień jest Narodowy miesięcy Brzoskwinia w USA.
  
  • Istnieje ponad 200 odmian malin.
  • W USA 90% maliny rosną w Waszyngtonie, Kalifornii i Oregonie.
  • Oni nie dojrzał po ich doborowy.
  • A malina zawierają od 100 do 120 nasion.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny   
Rosja   

Inne Kraje
Grecja, Włochy, Hiszpania, Stany Zjednoczone Ameryki   
Azerbejdżan, Kanada, Meksyk, Polska, Serbia, Hiszpania, Ukraina, Zjednoczone Królestwo, Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Importera
Niemcy   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Hiszpania   
Polska   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Prunus persica   
Rubus Idaeus   

Synonim
Niedostępne   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Rosidae   
Rosidae   

Zamówienie
Rosales   
Rosales   

Rodzina
Rosaceae   
Rosaceae   

Genus
Prunus   
Rubus   

Gatunki
P. persica   
R. idaeus   

Rodzajowa Grupa
Róża   
Róża   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce