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Pfirsich und Himbeere


Himbeere und Pfirsich


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Herz-Pflege, Verbessert Auge Vision, Reduziert Stress, Regulierung der Herzfrequenz  
Krebsprävention, Herz-Pflege, Verhindert, dass Makula-Degeneration, Reduziert Durchblutungsstörungen  

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Augenpflege  
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme  

Vorteile für die Haut
Heilt Sonnenbrand, Reduziert Falten, Behandlung von Hautkrankheiten  
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint  

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall  
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Regelt das Haarwachstum, Glänzendes Haar  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Atemnot, Durchfall, Schwindel, Nesselsucht, Juckreiz, Gefühl Benommen, Verstopfte Nase, Übelkeit, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Prickelndes Gefühl im Mund, Vomiting, Pfeifender Atem  
Atemnot, Ekzem, Nesselsucht, Juckreiz, Verstopfte Nase, Laufende Nase, Niesende, Wässrige Augen, Pfeifender Atem  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion  
Allergische Reaktion  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie nicht nach dem Essen, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
9,54 g  
99+
11,94 g  
99+

Faser
1,50 g  
33
6,50 g  
6

Zucker
8,39 g  
40
4,42 g  
99+

Eiweiß
0,91 g  
29
1,20 g  
19

Protein zu Carb-Verhältnis
0,09  
16
0,10  
15

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
16,00 mcg  
25
2,00 mcg  
35

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
35
0,03 mg  
30

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
29
0,04 mg  
24

Vitamin B3 (Niacin)
0,81 mg  
12
0,60 mg  
26

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,15 mg  
99+
0,33 mg  
13

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg  
99+
0,06 mg  
32

Vitamin B9 (Folsäure)
4,00 mcg  
31
21,00 mcg  
13

Vitamin C (Ascorbinsäure)
6,60 mg  
99+
26,20 mg  
35

Vitamin E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,87 mg  
14

Vitamin K (Phyllochinon)
2,60 mcg  
25
7,80 mcg  
10

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
91,00 mcg  
16
136,00 mcg  
8

Cholin
6,10 mg  
23
12,30 mg  
4

Fett
0,25 g  
31
0,65 g  
12

Mineralien
  
  

Kalium
190,00 mg  
99+
151,00 mg  
99+

Eisen
0,25 mg  
40
0,69 mg  
18

Natrium
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20

Kalzium
6,00 mg  
40
25,00 mg  
18

Magnesium
9,00 mg  
26
22,00 mg  
11

Zink
0,17 mg  
16
0,42 mg  
6

Phosphor
20,00 mg  
25
29,00 mg  
18

Mangan
0,06 mg  
99+
0,67 mg  
5

Kupfer
0,68 mg  
2
0,09 mg  
24

Selen
0,10 mcg  
16
0,20 mcg  
15

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
2,00 mg  
40
126,00 mg  
5

Omega 6s
84,00 mg  
23
249,00 mg  
7

Sterol
  
  

Phytosterol
10,00 mg  
18
12,00 mg  
16

Wassergehalt
88,87 G  
18
85,75 G  
37

Asche
0,43 G  
32
0,46 G  
30

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
39,00 kcal  
99+
53,00 kcal  
29

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
39,00 kcal  
38
52,00 kcal  
30

Kalorien in gefrorener Form
39,00 kcal  
40
52,00 kcal  
28

Kalorien in getrockneter Form
239,00 kcal  
99+
363,00 kcal  
9

Kalorien in Konservendosen
54,00 kcal  
32
91,00 kcal  
13

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
60,00 kcal  
23
68,00 kcal  
19

Kalorien in Jam
375,00 kcal  
3
150,00 kcal  
33

Kalorien in Pie
223,00 kcal  
99+
169,00 kcal  
99+

Charakteristik

Typ
Baumfrucht  
Beere  

Jahreszeit
Herbst, Sommer  
Sommer  

Sorten
Reliance, Kuchen und Scarlet, Frühlings-Schnee, Zucker Mai, Santa Rosa, Rot Schönheit, Glowhaven, Cresthaven und Redhaven Pfirsiche  
Amity, August Rot, Boyne, Canby, Caroline, Komet, Dinkum, Dorman Rot, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker und Latham  

Kernlos Vielfalt
ja  
Nein  

Farbe
Rosa, Rot, Weiß, Gelb, Gelblich-Orange  
Schwarz, Lila, Rot, Gelb  

Innenfarbe
Gelb  
Rosa  

Gestalten
Runden  
Konisch  

Textur
Fleischig  
Saftig  

Geschmack
Süß  
Süß  

Herkunft
China  
Europa, Nordasien  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
sandiger Lehm, Gut durchlässige  
sandiger Lehm  

Boden-pH
6-6.5  
5.8-6.5  

Klimabedingungen
Kalt, Warm  
Kalt  

Fakten

Fakten über
In China, Pfirsiche als Symbol des guten luck.From 1982 August ist der Nationale Pfirsich Monat in den USA.  
Es gibt mehr als 200 Sorten von raspberries.They nicht reif, nachdem sie sind picked.A Himbeere 100 bis 120 Samen enthalten.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
China  
Russland  

Andere Länder
Griechenland, Italien, Spanien, vereinigte Staaten von Amerika  
Aserbaidschan, Kanada, Mexiko, Polen, Serbien, Spanien, Ukraine, Großbritannien, vereinigte Staaten von Amerika  

Top Importeur
Deutschland  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
Spanien  
Polen  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Prunus persica  
Rubus Idaeus  

Synonym
Prunus Persica  
Rubus Idaeus  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Rosidae  
Rosidae  

Auftrag
Rosales  
Rosales  

Familie
Rosaceae  
Rosaceae  

Gattung
Prunus  
Rubus  

Spezies
P. persica  
R. idaeus  

Gattungsgruppe
Rose  
Rose  

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