Dom
Porównaj Owoce


Honeydew vs Jeżyna Żywienie


Jeżyna vs Honeydew Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
9,09 g   
99+
9,60 g   
99+

Włókno
0,80 g   
38
0,00 g   
99+

Cukier
8,12 g   
34
4,90 g   
99+

Białko
0,54 g   
99+
1,40 g   
16

Carb Stosunek Protein
0,05   
22
0,15   
11

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
3,00 mcg   
32
11,00 mcg   
26

Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
26
0,02 mg   
38

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
33

Witamina B3 (Niacyna)
0,42 mg   
34
0,65 mg   
20

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,16 mg   
39
0,28 mg   
18

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,09 mg   
16
0,03 mg   
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
19,00 mcg   
16
25,00 mcg   
9

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
18,00 mg   
39
21,00 mg   
36

Witamina E (Tokoferol)
0,02 mg   
99+
1,17 mg   
8

Witamina K (Phyllochinone)
2,90 mcg   
21
19,80 mcg   
3

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
27,00 mcg   
26
118,00 mcg   
12

Cholina
7,60 mg   
13
8,52 mg   
9

Sadło
0,14 g   
39
0,50 g   
18

Minerały
  
  

Potas
228,00 mg   
32
162,00 mg   
99+

Żelazo
0,17 mg   
99+
0,62 mg   
20

Sód
18,00 mg   
6
1,00 mg   
20

Wapń
6,00 mg   
39
29,00 mg   
15

Magnez
10,00 mg   
25
20,00 mg   
14

Cynk
0,09 mg   
24
0,53 mg   
5

Fosfor
11,00 mg   
35
22,00 mg   
23

Mangan
0,03 mg   
99+
0,65 mg   
6

Miedź
0,02 mg   
99+
0,17 mg   
9

Selen
0,70 mcg   
9
0,40 mcg   
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
33,00 mg   
21
94,00 mg   
7

Omega 6s
26,00 mg   
99+
186,00 mg   
11

Steroli
  
  

Zawartość Wody
89,82 g   
12
88,20 g   
19

Popiół
0,41 g   
32
0,40 g   
33

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce