honingdauw vs braambes Nutrition
Voeding
serving Size
100 g
100 g
Koolhydraten
9,09 g
99+
9,60 g
99+
Vezel
0,80 g
38
0,00 g
99+
Suiker
8,12 g
34
4,90 g
99+
Eiwit
0,54 g
99+
1,40 g
16
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,05
22
0,15
11
vitaminen
Vitamine A (Retinol)
3,00 mcg
32
11,00 mcg
26
Vitamine B1 (thiamine)
0,04 mg
26
0,02 mg
38
Vitamine B2 (riboflavine)
0,01 mg
99+
0,03 mg
33
Vitamine B3 (niacine)
0,42 mg
34
0,65 mg
20
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,16 mg
39
0,28 mg
18
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,09 mg
16
0,03 mg
99+
Vitamine B9 (foliumzuur)
19,00 mcg
16
25,00 mcg
9
Vitamine C (ascorbinezuur)
18,00 mg
39
21,00 mg
36
Vitamine E (Tocopherole)
0,02 mg
99+
1,17 mg
8
Vitamine K (Phyllochinone)
2,90 mcg
21
19,80 mcg
3
lycopeen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
luteïne + zeaxanthin
27,00 mcg
26
118,00 mcg
12
choline
7,60 mg
13
8,52 mg
9
Dik
0,14 g
39
0,50 g
18
mineralen
Kalium
228,00 mg
32
162,00 mg
99+
Ijzer
0,17 mg
99+
0,62 mg
20
Natrium
18,00 mg
6
1,00 mg
20
Calcium
6,00 mg
39
29,00 mg
15
Magnesium
10,00 mg
25
20,00 mg
14
Zink
0,09 mg
24
0,53 mg
5
Fosfor
11,00 mg
35
22,00 mg
23
Mangaan
0,03 mg
99+
0,65 mg
6
Koper
0,02 mg
99+
0,17 mg
9
Selenium
0,70 mcg
9
0,40 mcg
13
Vetzuren
Omega 3 vetzuren
33,00 mg
21
94,00 mg
7
Omega 6s
26,00 mg
99+
186,00 mg
11
sterolen
Water inhoud
89,82 g
12
88,20 g
19
As
0,41 g
32
0,40 g
33
