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Honigtau vs Brombeere Ernährung

Honigtau
Brombeere
Brombeere vs Honigtau Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
9,09 g  
99+
9,60 g  
99+
Faser
0,80 g  
40
0,00 g  
99+
Zucker
8,12 g  
99+
4,90 g  
99+
Eiweiß
0,54 g  
99+
1,40 g  
16
Protein zu Carb-Verhältnis
0,05  
22
0,15  
11
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg  
34
11,00 mcg  
28
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
26
0,02 mg  
38
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
33
Vitamin B3 (Niacin)
0,42 mg  
34
0,65 mg  
20
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,16 mg  
99+
0,28 mg  
21
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,09 mg  
16
0,03 mg  
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
19,00 mcg  
16
25,00 mcg  
9
Vitamin C (Ascorbinsäure)
18,00 mg  
39
21,00 mg  
36
Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg  
99+
1,17 mg  
10
Vitamin K (Phyllochinon)
2,90 mcg  
22
19,80 mcg  
3
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
27,00 mcg  
29
118,00 mcg  
14
Cholin
7,60 mg  
16
8,52 mg  
11
Fett
0,14 g  
39
0,50 g  
18
Mineralien
  
  
Kalium
228,00 mg  
32
162,00 mg  
99+
Eisen
0,17 mg  
99+
0,62 mg  
20
Natrium
18,00 mg  
6
1,00 mg  
20
Kalzium
6,00 mg  
40
29,00 mg  
15
Magnesium
10,00 mg  
25
20,00 mg  
14
Zink
0,09 mg  
24
0,53 mg  
5
Phosphor
11,00 mg  
35
22,00 mg  
23
Mangan
0,03 mg  
99+
0,65 mg  
7
Kupfer
0,02 mg  
99+
0,17 mg  
9
Selen
0,70 mcg  
9
0,40 mcg  
13
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
33,00 mg  
23
94,00 mg  
7
Omega 6s
26,00 mg  
99+
186,00 mg  
11
Sterol
  
  
Phytosterol
12,00 mg  
16
23,00 mg  
7
Wassergehalt
89,82 G  
14
88,20 G  
21
Asche
0,41 G  
33
0,40 G  
34
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