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Honigtau vs Brombeere Ernährung

Honigtau
Brombeere
Brombeere vs Honigtau Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
9,09 g   
99+
9,60 g   
99+
Faser
0,80 g   
38
0,00 g   
99+
Zucker
8,12 g   
34
4,90 g   
99+
Eiweiß
0,54 g   
99+
1,40 g   
16
Protein zu Carb-Verhältnis
0,05   
22
0,15   
11
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
11,00 mcg   
26
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
26
0,02 mg   
38
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
33
Vitamin B3 (Niacin)
0,42 mg   
34
0,65 mg   
20
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,16 mg   
39
0,28 mg   
18
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,09 mg   
16
0,03 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
19,00 mcg   
16
25,00 mcg   
9
Vitamin C (Ascorbinsäure)
18,00 mg   
39
21,00 mg   
36
Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg   
99+
1,17 mg   
8
Vitamin K (Phyllochinon)
2,90 mcg   
21
19,80 mcg   
3
Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
27,00 mcg   
26
118,00 mcg   
12
Cholin
7,60 mg   
13
8,52 mg   
9
Fett
0,14 g   
39
0,50 g   
18
Mineralien
  
  
Kalium
228,00 mg   
32
162,00 mg   
99+
Eisen
0,17 mg   
99+
0,62 mg   
20
Natrium
18,00 mg   
6
1,00 mg   
20
Kalzium
6,00 mg   
39
29,00 mg   
15
Magnesium
10,00 mg   
25
20,00 mg   
14
Zink
0,09 mg   
24
0,53 mg   
5
Phosphor
11,00 mg   
35
22,00 mg   
23
Mangan
0,03 mg   
99+
0,65 mg   
6
Kupfer
0,02 mg   
99+
0,17 mg   
9
Selen
0,70 mcg   
9
0,40 mcg   
13
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
33,00 mg   
21
94,00 mg   
7
Omega 6s
26,00 mg   
99+
186,00 mg   
11
Sterol
  
  
Wassergehalt
89,82 G   
12
88,20 G   
19
Asche
0,41 G   
32
0,40 G   
33
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