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Miellat vs La mûre Nutrition
f
Miellat
La mûre
La mûre vs Miellat Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
9,09 g
99+
9,60 g
99+
Fibre
0,80 g
38
0,00 g
99+
Sucre
8,12 g
34
4,90 g
99+
Protéine
0,54 g
99+
1,40 g
16
Protein Ratio Carb
0,05
22
0,15
11
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg
32
11,00 mcg
26
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg
26
0,02 mg
38
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,01 mg
99+
0,03 mg
33
Vitamine B3 (Niacine)
0,42 mg
34
0,65 mg
20
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,16 mg
39
0,28 mg
18
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,09 mg
16
0,03 mg
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
19,00 mcg
16
25,00 mcg
9
Vitamine C (Acide Ascorbique)
18,00 mg
39
21,00 mg
36
Vitamine E (Tocopherole)
0,02 mg
99+
1,17 mg
8
Vitamine K (Phyllochinone)
2,90 mcg
21
19,80 mcg
3
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
27,00 mcg
26
118,00 mcg
12
Choline
7,60 mg
13
8,52 mg
9
Graisse
0,14 g
39
0,50 g
18
Minéraux
Potassium
228,00 mg
32
162,00 mg
99+
Fer à repasser
0,17 mg
99+
0,62 mg
20
Sodium
18,00 mg
6
1,00 mg
20
Calcium
6,00 mg
39
29,00 mg
15
Magnésium
10,00 mg
25
20,00 mg
14
Zinc
0,09 mg
24
0,53 mg
5
Phosphore
11,00 mg
35
22,00 mg
23
Manganèse
0,03 mg
99+
0,65 mg
6
Cuivre
0,02 mg
99+
0,17 mg
9
Sélénium
0,70 mcg
9
0,40 mcg
13
Les acides gras
Oméga 3s
33,00 mg
21
94,00 mg
7
Oméga 6s
26,00 mg
99+
186,00 mg
11
Stérol
Teneur en eau
89,82 g
12
88,20 g
19
Cendre
0,41 g
32
0,40 g
33
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