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Miellat vs La mûre Nutrition


La mûre vs Miellat Nutrition


Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
9,09 g   
99+
9,60 g   
99+

Fibre
0,80 g   
38
0,00 g   
99+

Sucre
8,12 g   
34
4,90 g   
99+

Protéine
0,54 g   
99+
1,40 g   
16

Protein Ratio Carb
0,05   
22
0,15   
11

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg   
32
11,00 mcg   
26

Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg   
26
0,02 mg   
38

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
33

Vitamine B3 (Niacine)
0,42 mg   
34
0,65 mg   
20

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,16 mg   
39
0,28 mg   
18

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,09 mg   
16
0,03 mg   
99+

Vitamine B9 (Acide Folique)
19,00 mcg   
16
25,00 mcg   
9

Vitamine C (Acide Ascorbique)
18,00 mg   
39
21,00 mg   
36

Vitamine E (Tocopherole)
0,02 mg   
99+
1,17 mg   
8

Vitamine K (Phyllochinone)
2,90 mcg   
21
19,80 mcg   
3

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
27,00 mcg   
26
118,00 mcg   
12

Choline
7,60 mg   
13
8,52 mg   
9

Graisse
0,14 g   
39
0,50 g   
18

Minéraux
  
  

Potassium
228,00 mg   
32
162,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,17 mg   
99+
0,62 mg   
20

Sodium
18,00 mg   
6
1,00 mg   
20

Calcium
6,00 mg   
39
29,00 mg   
15

Magnésium
10,00 mg   
25
20,00 mg   
14

Zinc
0,09 mg   
24
0,53 mg   
5

Phosphore
11,00 mg   
35
22,00 mg   
23

Manganèse
0,03 mg   
99+
0,65 mg   
6

Cuivre
0,02 mg   
99+
0,17 mg   
9

Sélénium
0,70 mcg   
9
0,40 mcg   
13

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
33,00 mg   
21
94,00 mg   
7

Oméga 6s
26,00 mg   
99+
186,00 mg   
11

Stérol
  
  

Teneur en eau
89,82 g   
12
88,20 g   
19

Cendre
0,41 g   
32
0,40 g   
33

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