Rumah
Bandingkan Buah


Embun madu vs Blackberry Nutrisi


Blackberry vs Embun madu Nutrisi


Nutrisi

melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  

Karbohidrat
9,09 g  
99+
9,60 g  
99+

Serat
0,80 g  
40
0,00 g  
99+

Gula
8,12 g  
99+
4,90 g  
99+

protein
0,54 g  
99+
1,40 g  
16

Protein untuk carb Ratio
0,05  
22
0,15  
11

vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg  
34
11,00 mcg  
28

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
26
0,02 mg  
38

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
33

Vitamin B3 (Niacin)
0,42 mg  
34
0,65 mg  
20

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,16 mg  
99+
0,28 mg  
21

Vitamin B6 (piridoksina)
0,09 mg  
16
0,03 mg  
99+

Vitamin B9 (asam folat)
19,00 mcg  
16
25,00 mcg  
9

Vitamin C (asam askorbat)
18,00 mg  
39
21,00 mg  
36

Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg  
99+
1,17 mg  
10

Vitamin K (Phyllochinone)
2,90 mcg  
22
19,80 mcg  
3

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
27,00 mcg  
29
118,00 mcg  
14

kolin
7,60 mg  
16
8,52 mg  
11

Lemak
0,14 g  
39
0,50 g  
18

bahan galian
  
  

Kalium
228,00 mg  
32
162,00 mg  
99+

Besi
0,17 mg  
99+
0,62 mg  
20

Sodium
18,00 mg  
6
1,00 mg  
20

Kalsium
6,00 mg  
40
29,00 mg  
15

Magnesium
10,00 mg  
25
20,00 mg  
14

Seng
0,09 mg  
24
0,53 mg  
5

Fosfor
11,00 mg  
35
22,00 mg  
23

manggan
0,03 mg  
99+
0,65 mg  
7

Tembaga
0,02 mg  
99+
0,17 mg  
9

selenium
0,70 mcg  
9
0,40 mcg  
13

Asam lemak
  
  

omega 3s
33,00 mg  
23
94,00 mg  
7

6s Omega
26,00 mg  
99+
186,00 mg  
11

sterol
  
  

phytosterol
12,00 mg  
16
23,00 mg  
7

Kandungan air
89,82 g  
14
88,20 g  
21

Abu
0,41 g  
33
0,40 g  
34

kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah