Acasă
 Fructe si compara

Mană vs mure Nutriție

Mană
mure
mure vs Mană Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
9,09 g   
99+
9,60 g   
99+
Fibră
0,80 g   
38
0,00 g   
99+
Zahăr
8,12 g   
34
4,90 g   
99+
Proteină
0,54 g   
99+
1,40 g   
16
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,05   
22
0,15   
11
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
11,00 mcg   
26
Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg   
26
0,02 mg   
38
Vitamina B2 (riboflavina)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
33
Vitamina B3 (niacina)
0,42 mg   
34
0,65 mg   
20
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,16 mg   
39
0,28 mg   
18
Vitamina B6 (piridoxină)
0,09 mg   
16
0,03 mg   
99+
Vitamina B9 (acid folic)
19,00 mcg   
16
25,00 mcg   
9
Vitamina C (acid ascorbic)
18,00 mg   
39
21,00 mg   
36
Vitamina E (Tocopherole)
0,02 mg   
99+
1,17 mg   
8
Vitamina K (Phyllochinone)
2,90 mcg   
21
19,80 mcg   
3
licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
27,00 mcg   
26
118,00 mcg   
12
colină
7,60 mg   
13
8,52 mg   
9
Gras
0,14 g   
39
0,50 g   
18
minerale
  
  
Potasiu
228,00 mg   
32
162,00 mg   
99+
Fier
0,17 mg   
99+
0,62 mg   
20
Sodiu
18,00 mg   
6
1,00 mg   
20
Calciu
6,00 mg   
39
29,00 mg   
15
Magneziu
10,00 mg   
25
20,00 mg   
14
Zinc
0,09 mg   
24
0,53 mg   
5
Fosfor
11,00 mg   
35
22,00 mg   
23
Mangan
0,03 mg   
99+
0,65 mg   
6
Cupru
0,02 mg   
99+
0,17 mg   
9
Seleniu
0,70 mcg   
9
0,40 mcg   
13
Acizi grași
  
  
omega 3s
33,00 mg   
21
94,00 mg   
7
6s omega
26,00 mg   
99+
186,00 mg   
11
sterol
  
  
Continut de apa
89,82 g   
12
88,20 g   
19
Frasin
0,41 g   
32
0,40 g   
33
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!