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Ad
Honeydew vs Amora preta Nutrição
f
Honeydew
Amora preta
Amora preta vs Honeydew Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
9,09 g
99+
9,60 g
99+
Fibra
0,80 g
38
0,00 g
99+
Açucar
8,12 g
34
4,90 g
99+
Proteína
0,54 g
99+
1,40 g
16
Proteína para Rácio Carb
0,05
22
0,15
11
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg
32
11,00 mcg
26
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
26
0,02 mg
38
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg
99+
0,03 mg
33
Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg
34
0,65 mg
20
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,16 mg
39
0,28 mg
18
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,09 mg
16
0,03 mg
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
19,00 mcg
16
25,00 mcg
9
Vitamina C (Ácido ascórbico)
18,00 mg
39
21,00 mg
36
Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg
99+
1,17 mg
8
Vitamina K (Phyllochinone)
2,90 mcg
21
19,80 mcg
3
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
27,00 mcg
26
118,00 mcg
12
Choline
7,60 mg
13
8,52 mg
9
Gordo
0,14 g
39
0,50 g
18
Minerais
Potássio
228,00 mg
32
162,00 mg
99+
Ferro
0,17 mg
99+
0,62 mg
20
Sódio
18,00 mg
6
1,00 mg
20
Cálcio
6,00 mg
39
29,00 mg
15
Magnésio
10,00 mg
25
20,00 mg
14
Zinco
0,09 mg
24
0,53 mg
5
Fósforo
11,00 mg
35
22,00 mg
23
Manganês
0,03 mg
99+
0,65 mg
6
Cobre
0,02 mg
99+
0,17 mg
9
Selênio
0,70 mcg
9
0,40 mcg
13
Ácidos graxos
Omega 3s
33,00 mg
21
94,00 mg
7
6s Omega
26,00 mg
99+
186,00 mg
11
Esteróis
Teor de água
89,82 g
12
88,20 g
19
Cinza
0,41 g
32
0,40 g
33
Calorias >>
<< Benefícios
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