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Brombeere vs Honigtau Ernährung

Brombeere
Honigtau
Honigtau vs Brombeere Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
9,60 g  
99+
9,09 g  
99+
Faser
0,00 g  
99+
0,80 g  
40
Zucker
4,90 g  
99+
8,12 g  
99+
Eiweiß
1,40 g  
16
0,54 g  
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,15  
11
0,05  
22
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
11,00 mcg  
28
3,00 mcg  
34
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
38
0,04 mg  
26
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
33
0,01 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,65 mg  
20
0,42 mg  
34
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,28 mg  
21
0,16 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg  
99+
0,09 mg  
16
Vitamin B9 (Folsäure)
25,00 mcg  
9
19,00 mcg  
16
Vitamin C (Ascorbinsäure)
21,00 mg  
36
18,00 mg  
39
Vitamin E (Tocopherole)
1,17 mg  
10
0,02 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
19,80 mcg  
3
2,90 mcg  
22
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
118,00 mcg  
14
27,00 mcg  
29
Cholin
8,52 mg  
11
7,60 mg  
16
Fett
0,50 g  
18
0,14 g  
39
Mineralien
  
  
Kalium
162,00 mg  
99+
228,00 mg  
32
Eisen
0,62 mg  
20
0,17 mg  
99+
Natrium
1,00 mg  
20
18,00 mg  
6
Kalzium
29,00 mg  
15
6,00 mg  
40
Magnesium
20,00 mg  
14
10,00 mg  
25
Zink
0,53 mg  
5
0,09 mg  
24
Phosphor
22,00 mg  
23
11,00 mg  
35
Mangan
0,65 mg  
7
0,03 mg  
99+
Kupfer
0,17 mg  
9
0,02 mg  
99+
Selen
0,40 mcg  
13
0,70 mcg  
9
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
94,00 mg  
7
33,00 mg  
23
Omega 6s
186,00 mg  
11
26,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
23,00 mg  
7
12,00 mg  
16
Wassergehalt
88,20 G  
21
89,82 G  
14
Asche
0,40 G  
34
0,41 G  
33
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