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Brombeere vs Honigtau Ernährung

Brombeere
Honigtau
Honigtau vs Brombeere Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
9,60 g   
99+
9,09 g   
99+
Faser
0,00 g   
99+
0,80 g   
38
Zucker
4,90 g   
99+
8,12 g   
34
Eiweiß
1,40 g   
16
0,54 g   
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,15   
11
0,05   
22
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
11,00 mcg   
26
3,00 mcg   
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
38
0,04 mg   
26
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
33
0,01 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,65 mg   
20
0,42 mg   
34
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,28 mg   
18
0,16 mg   
39
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg   
99+
0,09 mg   
16
Vitamin B9 (Folsäure)
25,00 mcg   
9
19,00 mcg   
16
Vitamin C (Ascorbinsäure)
21,00 mg   
36
18,00 mg   
39
Vitamin E (Tocopherole)
1,17 mg   
8
0,02 mg   
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
19,80 mcg   
3
2,90 mcg   
21
Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
118,00 mcg   
12
27,00 mcg   
26
Cholin
8,52 mg   
9
7,60 mg   
13
Fett
0,50 g   
18
0,14 g   
39
Mineralien
  
  
Kalium
162,00 mg   
99+
228,00 mg   
32
Eisen
0,62 mg   
20
0,17 mg   
99+
Natrium
1,00 mg   
20
18,00 mg   
6
Kalzium
29,00 mg   
15
6,00 mg   
39
Magnesium
20,00 mg   
14
10,00 mg   
25
Zink
0,53 mg   
5
0,09 mg   
24
Phosphor
22,00 mg   
23
11,00 mg   
35
Mangan
0,65 mg   
6
0,03 mg   
99+
Kupfer
0,17 mg   
9
0,02 mg   
99+
Selen
0,40 mcg   
13
0,70 mcg   
9
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
94,00 mg   
7
33,00 mg   
21
Omega 6s
186,00 mg   
11
26,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Wassergehalt
88,20 G   
19
89,82 G   
12
Asche
0,40 G   
33
0,41 G   
32
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