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Honigtau vs Himbeere Ernährung

Honigtau
Himbeere
Himbeere vs Honigtau Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
9,09 g  
99+
11,94 g  
99+
Faser
0,80 g  
40
6,50 g  
6
Zucker
8,12 g  
99+
4,42 g  
99+
Eiweiß
0,54 g  
99+
1,20 g  
19
Protein zu Carb-Verhältnis
0,05  
22
0,10  
15
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg  
34
2,00 mcg  
35
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
26
0,03 mg  
30
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
24
Vitamin B3 (Niacin)
0,42 mg  
34
0,60 mg  
26
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,16 mg  
99+
0,33 mg  
13
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,09 mg  
16
0,06 mg  
32
Vitamin B9 (Folsäure)
19,00 mcg  
16
21,00 mcg  
13
Vitamin C (Ascorbinsäure)
18,00 mg  
39
26,20 mg  
35
Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg  
99+
0,87 mg  
14
Vitamin K (Phyllochinon)
2,90 mcg  
22
7,80 mcg  
10
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
27,00 mcg  
29
136,00 mcg  
8
Cholin
7,60 mg  
16
12,30 mg  
4
Fett
0,14 g  
39
0,65 g  
12
Mineralien
  
  
Kalium
228,00 mg  
32
151,00 mg  
99+
Eisen
0,17 mg  
99+
0,69 mg  
18
Natrium
18,00 mg  
6
1,00 mg  
20
Kalzium
6,00 mg  
40
25,00 mg  
18
Magnesium
10,00 mg  
25
22,00 mg  
11
Zink
0,09 mg  
24
0,42 mg  
6
Phosphor
11,00 mg  
35
29,00 mg  
18
Mangan
0,03 mg  
99+
0,67 mg  
5
Kupfer
0,02 mg  
99+
0,09 mg  
24
Selen
0,70 mcg  
9
0,20 mcg  
15
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
33,00 mg  
23
126,00 mg  
5
Omega 6s
26,00 mg  
99+
249,00 mg  
7
Sterol
  
  
Phytosterol
12,00 mg  
16
12,00 mg  
16
Wassergehalt
89,82 G  
14
85,75 G  
37
Asche
0,41 G  
33
0,46 G  
30
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