Acasă
 Fructe si compara

Mană vs Zmeură Nutriție

Mană
Zmeură
Zmeură vs Mană Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
9,09 g   
99+
11,94 g   
99+
Fibră
0,80 g   
38
6,50 g   
6
Zahăr
8,12 g   
34
4,42 g   
99+
Proteină
0,54 g   
99+
1,20 g   
19
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,05   
22
0,10   
15
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
2,00 mcg   
33
Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg   
26
0,03 mg   
30
Vitamina B2 (riboflavina)
0,01 mg   
99+
0,04 mg   
24
Vitamina B3 (niacina)
0,42 mg   
34
0,60 mg   
26
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,16 mg   
39
0,33 mg   
11
Vitamina B6 (piridoxină)
0,09 mg   
16
0,06 mg   
32
Vitamina B9 (acid folic)
19,00 mcg   
16
21,00 mcg   
13
Vitamina C (acid ascorbic)
18,00 mg   
39
26,20 mg   
35
Vitamina E (Tocopherole)
0,02 mg   
99+
0,87 mg   
12
Vitamina K (Phyllochinone)
2,90 mcg   
21
7,80 mcg   
10
licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
27,00 mcg   
26
136,00 mcg   
7
colină
7,60 mg   
13
12,30 mg   
3
Gras
0,14 g   
39
0,65 g   
12
minerale
  
  
Potasiu
228,00 mg   
32
151,00 mg   
99+
Fier
0,17 mg   
99+
0,69 mg   
18
Sodiu
18,00 mg   
6
1,00 mg   
20
Calciu
6,00 mg   
39
25,00 mg   
18
Magneziu
10,00 mg   
25
22,00 mg   
11
Zinc
0,09 mg   
24
0,42 mg   
6
Fosfor
11,00 mg   
35
29,00 mg   
18
Mangan
0,03 mg   
99+
0,67 mg   
5
Cupru
0,02 mg   
99+
0,09 mg   
24
Seleniu
0,70 mcg   
9
0,20 mcg   
15
Acizi grași
  
  
omega 3s
33,00 mg   
21
126,00 mg   
5
6s omega
26,00 mg   
99+
249,00 mg   
7
sterol
  
  
Continut de apa
89,82 g   
12
85,75 g   
35
Frasin
0,41 g   
32
0,46 g   
29
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!