Acasă
Fructe si compara


Zmeură și piersică cu coajă netedă


piersică cu coajă netedă și Zmeură


Beneficii

Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Previne degenerarea maculară, Reduce probleme de circulație de sânge   
prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă   

Beneficii generale
Proprietățile anti-inflamatorii, Controlează nivelul zahărului din sânge, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, Ajută la pierderea în greutate   
proprietăți anti oxidant, Stimulează sistemul imunitar, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos   

Beneficii ale pielii
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten   
beneficii anti-îmbătrânire, reduce ridurile, întinerire a pielii   

Beneficii pentru par
Acționează ca cremă hidratantă, Regleaza de creștere a părului, păr strălucitor   
protejează părul   

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
dificultăți de respirație, Eczemă, Urticarie, pruritul, Congestie nazala, nas infundat, Strănut, Ochii umezi, wheezing   
anafilaxia, Astm, dificultăți de respirație, Diaree, Urticarie, pruritul, Mancarimi la ochi, Erupții cutanate, Strănut, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Senzație de furnicături în gură, Vărsături, Ochii umezi, wheezing   

Efecte secundare
Reactie alergica   
Reactie alergica, Durere de cap, Greaţă   

recommeded pentru
  
  

Femeile gravide
da   
da   

Femeile care alăptează
da   
da   

Cel mai bun timp pentru a mânca
Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu mânca după masă, Dimineata (înainte de prânz)   
Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz)   

Nutriție

Portie
100 g   
100 g   

Carbohidrați
11,94 g   
99+
10,60 g   
99+

Fibră
6,50 g   
6
1,70 g   
29

Zahăr
4,42 g   
99+
7,90 g   
37

Proteină
1,20 g   
19
1,10 g   
21

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,10   
15
0,10   
15

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
2,00 mcg   
33
17,00 mcg   
22

Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg   
30
0,03 mg   
28

Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg   
24
0,03 mg   
32

Vitamina B3 (niacina)
0,60 mg   
26
1,13 mg   
6

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,33 mg   
11
0,19 mg   
35

Vitamina B6 (piridoxină)
0,06 mg   
32
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (acid folic)
21,00 mcg   
13
5,00 mcg   
30

Vitamina C (acid ascorbic)
26,20 mg   
35
5,40 mg   
99+

Vitamina E (Tocopherole)
0,87 mg   
12
0,77 mg   
14

Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
2,20 mcg   
26

licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

luteina + zeaxantină
136,00 mcg   
7
130,00 mcg   
8

colină
12,30 mg   
3
6,20 mg   
18

Gras
0,65 g   
12
0,32 g   
26

minerale
  
  

Potasiu
151,00 mg   
99+
201,00 mg   
35

Fier
0,69 mg   
18
0,28 mg   
37

Sodiu
1,00 mg   
20
0,00 mg   
21

Calciu
25,00 mg   
18
6,00 mg   
39

Magneziu
22,00 mg   
11
9,00 mg   
26

Zinc
0,42 mg   
6
0,17 mg   
16

Fosfor
29,00 mg   
18
26,00 mg   
20

Mangan
0,67 mg   
5
0,05 mg   
99+

Cupru
0,09 mg   
24
0,09 mg   
25

Seleniu
0,20 mcg   
15
0,00 mcg   
17

Acizi grași
  
  

omega 3s
126,00 mg   
5
2,00 mg   
36

6s omega
249,00 mg   
7
111,00 mg   
17

sterol
  
  

Continut de apa
85,75 g   
35
87,60 g   
24

Frasin
0,46 g   
29
0,50 g   
26

Calorii

Portie
100 g   
100 g   

Calorii în fructe proaspete cu Peel
53,00 kcal   
21
44,00 kcal   
29

Calorii în fructe proaspete, fara coaja
Nu e disponibil   
Nu e disponibil   

Calorii în Forma congelate
52,00 kcal   
13
Nu e disponibil   

Calorii în formă uscată
363,00 kcal   
9
259,00 kcal   
26

Calorii în conserve Forma
91,00 kcal   
8
Nu e disponibil   

Calorii în produsele alimentare
  
  

Calorii în suc
68,00 kcal   
18
70,00 kcal   
17

Calorii în gem
150,00 kcal   
33
175,00 kcal   
30

Calorii în Pie
169,00 kcal   
99+
333,00 kcal   
12

Caracteristici

Tip
bacă   
fructe de copac   

Sezon
Vară   
Toamnă, Vară   

soiuri
Amiciție, August Roșu, Boyne, Canby, Caroline, cometa, Dinkum, Dorman Red, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker și Latham   
Arctic Jay, Artic Rose, Artic Star, Armking, Desert Dawn, Fairlane, Fantasia, Silver Lode, Snow Queen, Stanwick și Stark Sunglo   

seedless Varietatea
Nu   
Nu   

Culoare
Negru, Violet, roșu, Galben   
Portocale, Roz, roșu, Galben   

în interior de culoare
Roz   
Galben   

Formă
Conic   
Rundă   

Textură
Suculent   
Suculent   

Gust
Dulce   
Dulce   

Origine
Europa, Asia de nord   
China   

creste pe
Arbori   
Arbori   

Cultivare
  
  

Tipul de sol
Sandy humă   
Sandy humă   

pH-ul solului
5.8-6.5   
6-6.8   

Condiții climatice
Rece   
cu soare, Cald   

Fapte

Lucruri despre
Character length exceed error   
  • Numele de "nectarine" este cu referire la alimente dulci zei mânca, "nectar".
  • Nectarinele sunt numite uneori "piersici ras", deoarece pielea lor este netedă, fără puf.
  

În Băuturi alcoolice
  
  

Vin
da   
da   

Bere
da   
da   

alcool
da   
Nu e disponibil   

Cocktail-uri
da   
da   

producere
  
  

Producător de top
Rusia   
China   

Alte țări
Azerbaidjan, Canada, Mexic, Polonia, Serbia, Spania, Ucraina, Regatul Unit, Statele Unite ale Americii   
Argentina, Chile, Egipt, Grecia, Iran, Italia, Spania, Curcan, Statele Unite ale Americii   

Importator de top
Statele Unite ale Americii   
Germania   

Exportator de top
Polonia   
Spania   

Nume stiintific

Denumirea botanică
zmeur   
Prunus persica   

Sinonim
nu e disponibil   
nu e disponibil   

Clasificare

Domeniu
eukarya   
eukarya   

regat
Plantae   
Plantae   

Subregnul
Tracheobionta   
Tracheobionta   

diviziune
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clasă
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasă
rosidae   
rosidae   

Ordin
Rosales   
Rosales   

Familie
Rosaceae   
Rosaceae   

Gen
Rubus   
Prunus   

specie
R. idaeus   
P. persica   

generic Group
Trandafir   
Trandafir   

Beneficii >>
<< Toate

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut