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Framboise
Framboise

Nectarine
Nectarine



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Framboise
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Nectarine

Framboise et Nectarine

Avantages

Avantages pour la santé

Prévention du cancer, Soins de coeur, Prévient la dégénérescence maculaire, Réduit les problèmes de circulation sanguine
Prévention du cancer, Soins de coeur

Avantages Généraux

Propriétés anti-inflammatoires, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids
Propriétés antioxydantes, Stimule le système immunitaire, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain

Avantages Peau

Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint
Avantages anti-âge, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau

Cheveux Avantages

Actes comme hydratant, Régule la croissance des cheveux, Brillant cheveux
Protège cheveux

Allergie

Les Symptômes d'allergie

Difficulté à respirer, Eczéma, Urticaire, Démangeaisons, Congestion nasale, Nez qui coule, Éternuements, Yeux larmoyants, Sifflante
Anaphylaxie, Asthme, Difficulté à respirer, La diarrhée, Urticaire, Démangeaisons, Yeux qui grattent, Éruption cutanée, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Picotements Sensation dans la bouche, Vomissement, Yeux larmoyants, Sifflante

Effets Secondaires

Réaction allergique
Réaction allergique, Mal de tête, La nausée

Recomandé pour

Femmes Enceintes

Les femmes qui allaitent

Meilleur Temps pour Manger

Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne pas manger après repas, Temps Matin (avant le déjeuner)
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)

Nutrition

Portion

100 g
100 g

Glucides

11,94 g10,60 g
1 79.18
👆🏻

Fibre

6,50 g1,70 g
0 10.4
👆🏻

Sucre

4,42 g7,90 g
0 63.35
👆🏻

Protéine

1,20 g1,10 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein Ratio Carb

0,100,10
0.02 0.52
👆🏻

Vitamines

Vitamine A (Rétinol)

2,00 mcg17,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,03 mg0,03 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,04 mg0,03 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,60 mg1,13 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,33 mg0,19 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,06 mg0,03 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique)

21,00 mcg5,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

26,20 mg5,40 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,87 mg0,77 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

7,80 mcg2,20 mcg
0 40.3
👆🏻

Lycopène

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Lutéine+Zéaxanthine

136,00 mcg130,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

12,30 mg6,20 mg
0 19.2
👆🏻

Graisse

0,65 g0,32 g
0 33.49
👆🏻

Minéraux

Potassium

151,00 mg201,00 mg
42 840
👆🏻

Fer à repasser

0,69 mg0,28 mg
0.06 9
👆🏻

Sodium

1,00 mg0,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcium

25,00 mg6,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésium

22,00 mg9,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,42 mg0,17 mg
0 2.7
👆🏻

Phosphore

29,00 mg26,00 mg
0 113
👆🏻

Manganèse

0,67 mg0,05 mg
0 3.3
👆🏻

Cuivre

0,09 mg0,09 mg
0 2
👆🏻

Sélénium

0,20 mcg0,00 mcg
0 63.7
👆🏻

Les acides gras

Oméga 3s

126,00 mg2,00 mg
0 318
👆🏻

Oméga 6s

249,00 mg111,00 mg
0 1689
👆🏻

Stérol

Phytosterol

12,00 mg8,00 mg
0 87
👆🏻

Teneur en eau

85,75 g87,60 g
0 95.23
👆🏻

Cendre

0,46 g0,50 g
0 87.1
👆🏻

Calories

Portion

100 g
100 g

Calories dans les fruits frais avec Peel

53,00 kcal44,00 kcal
15 354
👆🏻

Calories dans les fruits frais sans Peel

52,00 kcal44,00 kcal
12 354
👆🏻

Calories sous forme congelée

52,00 kcal44,00 kcal
0 354
👆🏻

Calories sous forme séchée

363,00 kcal259,00 kcal
16 747
👆🏻

Calories sous forme de conserves

91,00 kcal44,00 kcal
15 443
👆🏻

Calories dans les Aliments

Calories dans Juice

68,00 kcal70,00 kcal
16 461
👆🏻

Calories dans Jam

150,00 kcal175,00 kcal
49 420
👆🏻

Calories dans Pie

169,00 kcal333,00 kcal
80 450
👆🏻

Caractéristiques

Type

Berry
Fruits de l'arbre

Saison

Été
L'automne, Été

Variétés

Amity, Août Rouge, Boyne, Canby, Caroline, Comète, Dinkum, Dorman Rouge, Meeker, Du faucon noir, Hayda, Lauren, Meeker et Latham
Arctic Jay, Artic Rose, Artic étoile, Désert aube, Fantaisie, argenté Lode, Reine des Neiges, Stanwick et Stark Sunglo

Seedless Variété

Couleur

Noir, Violet, Rouge, Jaune
Orange, Rose, Rouge, Jaune

Couleur Intérieure

Rose
Jaune

Forme

Conique
Rond

Texture

Juteux
Succulent

Goût

Doux
Doux

Origine

Europe, Asie du Nord
Chine

Pousse sur

Des arbres
Des arbres

Cultivation

Type de Sol

Loam sableux
Loam sableux

pH du Sol

5.8-6.56-6.8
3.5 10
👆🏻

Conditions Climatiques

Du froid
Ensoleillé, Chaleureux

Faits

Faits sur

  • Aux Etats-Unis, 90% des framboises sont cultivées à Washington, la Californie et de l'Oregon.
  • Une framboise contient 100 à 120 graines.
  • Nectarines sont parfois appelés 'pêaches rasées' parce que leur peau est lisse sans fuzz.

Dans les Boissons Alcoolisées

Vin

Bière

Spirits

Cocktails

Production

Top Producteur

Russie
Chine

Autres Pays

Azerbaïdjan, Canada, Mexique, Pologne, Serbie, l'Espagne, Ukraine, Royaume-Uni, Etats-Unis d'Amerique
Argentine, Chili, Egypte, Grèce, l'Iran, Italie, l'Espagne, Turquie, Etats-Unis d'Amerique

Top Importateur

Etats-Unis d'Amerique
Allemagne

Top Exportateur

Pologne
l'Espagne

Nom Scientifique

Nom Botanique

Rubus Idaeus
Prunus persica

Synonyme

Rubus Idaeus
Prunus Persica Var. Nucipersica

Classification

Domaine

Eukarya
Eukarya

Royaume

Plantae
Plantae

Sous-règne

Tracheobionta
Tracheobionta

Division

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Sous-classe

Rosidae
Rosidae

Ordre

Rosales
Rosales

Famille

Rosaceae
Rosaceae

Genre

Rubus
Prunus

Espèce

R. idaeus
P. persica

Groupe Générique

Se leva
Se leva