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Nectarine
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Abricot
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Nectarine
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Abricot

Nectarine et Abricot

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Avantages

Avantages pour la santé

Prévention du cancer, Soins de coeur
Traitement de l'asthme, Prévention du cancer, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Soins de coeur, Maintient l'équilibre hormonal, Règlement de la fréquence cardiaque, Nettoyage de la peau, Rajeunissement de la peau

Avantages Généraux

Propriétés antioxydantes, Stimule le système immunitaire, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain
Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Soin des yeux, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os

Avantages Peau

Avantages anti-âge, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau
Hydrate la peau, Réduit les rides, Traitement des taches brunes, Traitement des maladies de la peau

Cheveux Avantages

Protège cheveux
Bonne conditioner, Régule la croissance des cheveux, Rajeunit scalp, Masque adoucissant, Traitement des pellicules

Allergie

Les Symptômes d'allergie

Anaphylaxie, Asthme, Difficulté à respirer, La diarrhée, Urticaire, Démangeaisons, Yeux qui grattent, Éruption cutanée, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Picotements Sensation dans la bouche, Vomissement, Yeux larmoyants, Sifflante
Crampes abdominales, Anaphylaxie, Difficulté à respirer, La diarrhée, Démangeaisons de la bouche, Démangeaisons Sensation dans la gorge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Vomissement, Sifflante

Effets Secondaires

Réaction allergique, Mal de tête, La nausée
Vertiges, Mal de tête, La nausée, Vomissement

Recomandé pour

Femmes Enceintes

Les femmes qui allaitent

Meilleur Temps pour Manger

Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas.

Nutrition

Portion

100 g
100 g

Glucides

10,60 g11,00 g
1 79.18
👆🏻

Fibre

1,70 g2,00 g
0 10.4
👆🏻

Sucre

7,90 g9,00 g
0 63.35
👆🏻

Protéine

1,10 g1,40 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein Ratio Carb

0,100,13
0.02 0.52
👆🏻

Vitamines

Vitamine A (Rétinol)

17,00 mcg96,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,03 mg0,03 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,03 mg0,04 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

1,13 mg0,60 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,19 mg0,24 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,03 mg0,05 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique)

5,00 mcg9,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

5,40 mg10,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,77 mg0,89 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

2,20 mcg3,30 mcg
0 40.3
👆🏻

Lycopène

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Lutéine+Zéaxanthine

130,00 mcg89,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

6,20 mg2,80 mg
0 19.2
👆🏻

Graisse

0,32 g0,40 g
0 33.49
👆🏻

Minéraux

Potassium

201,00 mg259,00 mg
42 840
👆🏻

Fer à repasser

0,28 mg0,40 mg
0.06 9
👆🏻

Sodium

0,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcium

6,00 mg13,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésium

9,00 mg10,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,17 mg0,20 mg
0 2.7
👆🏻

Phosphore

26,00 mg23,00 mg
0 113
👆🏻

Manganèse

0,05 mg0,08 mg
0 3.3
👆🏻

Cuivre

0,09 mg0,08 mg
0 2
👆🏻

Sélénium

0,00 mcg0,10 mcg
0 63.7
👆🏻

Les acides gras

Oméga 3s

2,00 mg0,00 mg
0 318
👆🏻

Oméga 6s

111,00 mg77,00 mg
0 1689
👆🏻

Stérol

Phytosterol

8,00 mg18,00 mg
0 87
👆🏻

Teneur en eau

87,60 g86,35 g
0 95.23
👆🏻

Cendre

0,50 g0,75 g
0 87.1
👆🏻

Calories

Portion

100 g
100 g

Calories dans les fruits frais avec Peel

44,00 kcal48,00 kcal
15 354
👆🏻

Calories dans les fruits frais sans Peel

44,00 kcal48,00 kcal
12 354
👆🏻

Calories sous forme congelée

44,00 kcal48,00 kcal
0 354
👆🏻

Calories sous forme séchée

259,00 kcal241,00 kcal
16 747
👆🏻

Calories sous forme de conserves

44,00 kcal63,00 kcal
15 443
👆🏻

Calories dans les Aliments

Calories dans Juice

70,00 kcal58,00 kcal
16 461
👆🏻

Calories dans Jam

175,00 kcal200,00 kcal
49 420
👆🏻

Calories dans Pie

333,00 kcal265,00 kcal
80 450
👆🏻

Caractéristiques

Type

Fruits de l'arbre
Fruits de l'arbre

Saison

L'automne, Été
Été

Variétés

Arctic Jay, Artic Rose, Artic étoile, Désert aube, Fantaisie, argenté Lode, Reine des Neiges, Stanwick et Stark Sunglo
Gold Cot, Tilton, Wenatchee, Goldbar, Gold Kist, Tomcot, Harcot, Brittany Gold, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson et Royal Rosa

Seedless Variété

Couleur

Orange, Rose, Rouge, Jaune
Orange, Jaunâtre orange

Couleur Intérieure

Jaune
Jaune

Forme

Rond
Ovale

Texture

Succulent
Charnu

Goût

Doux
Lisse, Doux

Origine

Chine
Chine

Pousse sur

Des arbres
Des arbres

Cultivation

Type de Sol

Loam sableux
Bien drainé

pH du Sol

6-6.86.5-8
3.5 10
👆🏻

Conditions Climatiques

Ensoleillé, Chaleureux
Sec, Chaud

Faits

Faits sur

  • Nectarines sont parfois appelés 'pêaches rasées' parce que leur peau est lisse sans fuzz.
  • 9 janvier est considéré comme la Journée nationale de l'abricot.
  • Abricots ont été autour depuis plus de 4000 ans.
  • En latin, le sens de l'abricot est "précieux".

Dans les Boissons Alcoolisées

Vin

Bière

Spirits

Cocktails

Production

Top Producteur

Chine
Turquie

Autres Pays

Argentine, Chili, Egypte, Grèce, l'Iran, Italie, l'Espagne, Turquie, Etats-Unis d'Amerique
Algérie, Egypte, France, l'Iran, Italie, Maroc, Pakistan, l'Espagne, Ouzbékistan

Top Importateur

Allemagne
Etats-Unis d'Amerique

Top Exportateur

l'Espagne
France

Nom Scientifique

Nom Botanique

Prunus persica
Prunus armeniaca

Synonyme

Prunus Persica Var. Nucipersica
Prunus Armeniaca

Classification

Domaine

Eukarya
Eukarya

Royaume

Plantae
Plantae

Sous-règne

Tracheobionta
Tracheobionta

Division

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Sous-classe

Rosidae
Rosidae

Ordre

Rosales
Rosales

Famille

Rosaceae
Rosaceae

Genre

Prunus
Prunus

Espèce

P. persica
P. armeniaca

Groupe Générique

Se leva
Se leva